פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

8/1/2002 21:12 אמא של נועה מאת: לשיר, בקשר לספינינג - כותרת: הי שיר, העקרון שציינת מאוד נכון. כלומר, מי שעסקה בספורט לפני ההריון יכולה בעקרון להמשיך באותו ספורט גם במהלכו, כל עוד היא מרגישה שזה לא פוגע בה. אולם הספינינג הידוע כהתעמלות מ-א-ו-ד אינטנסיבית נראה לי קצת יוצא דופן בעקרון הזה. אמנם חוות הדעת שלי לא מוסמכת ונובעת מאינטואיציה בלבד. אבל כמי שהתעמלה בהריון, קודם כל- יש את 3 החודשים הראשונים שהרבה רופאים/מדריכי ספורט וכו' ממליצים לא להתאמץ בהם יותר מדי מחשש להפלה. (עד כמה שידוע חדרי כושר וכו' אינם ששים לקבל תחת כנפיהם נשים בהריון לפני חודש רביעי). בנוסף, ההריון הוא תהליך הצורך אנרגיה רבה מן האשה (זוכרת? מישהו גדל שם בפנים...?) ולא מומלץ להתיש את עצמנו בצורה מוגזמת. לסיכום: התעמלות - כן! אבל לא באטרף... יחד עם זאת,חייבת לציין שאני מכירה מישהי שכן המשיכה עם ספינינג עד חודש רביעי/חמישי ולא היתה לה שום בעיה עם זה... אני, בכל אופן, מרגישה אחרת. שיהיה הריון קל, ספורטיבי ונעים! בהצלחה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 8/1/2002  13:21 ספורט אבל בזהירות - רונית 8/1/2002  13:32 לפי מה שנאמר לי אסור חד משמעית - הירוקה 8/1/2002  14:00 למיטב ידיעתי, פעילות גופנית מתונה אפשר להתחיל גם בהריון - ענת ב 8/1/2002  15:34 בהחלט מומלצת התעמלות מתונה - תמי 8/1/2002  16:40 נהייתי מסיונרית של יוגה... - אביטלל 8/1/2002  17:05 אביטלל... - אילת 8/1/2002  17:49 גם לפי רופא הנשים שלי וגם לפי דליה מנטבר (מייסדת שיטת פילטיס בארץ) - אור2 8/1/2002  18:51 ספינינג - שיר 8/1/2002  19:31 שמעתי גם שמועות חיוביות ביותר על התוכנית של סטודיו סי להריון. (ל"ת) - דננה 8/1/2002  21:23 ליעל - - אמא של נועה 8/1/2002  22:11 לשחות לשחות ולשחות, זה כייף, לא מרגישים את המשקל..זה שקט זה נעים וזה ספורט. בהצלחה(לת) - אמא של איה 9/1/2002  00:02 אילת-המלצה למורה בירושלים ובמבשרת - אביטלל 9/1/2002  11:40 מצטרפת להמלצה החמה של אמא של איה בנוגע לשחיה - הדססס 9/1/2002  19:04 לאמא של נועה - שיר 9/1/2002  20:55 לשיר - מכיוון שאהבת את רעיון היוגה. להלן פרטים - - אמא של נועה 9/1/2002  22:07 ותזכורת: רשימה די נכבדת של חוגי היוגה להריון ברחבי הארץ - במדור היוגה שלנו (ל"ת) - רותי קרני הורוביץ

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש