עצירות

ההורמונים משפיעים על האטת תהליך העיכול, כמו גם לחץ העובר הגדל על מעי.

--> לשתות מים ועוד מים, פירות וירקות – ביחוד ה"רעשניים": מלפפון, גזר, סלרי, פירות יבשים: שזיפים,תאנים, מי יוגורט – מים עם מעט יוגורט, סיבים במזון – גרנולה, לחם מחיטה מלאה, אורז מלא, שיפון, אפונה וכו'

לחץ דם גבוה

חשוב לעקוב אחר לחץ דם גבוה אצל רופא. ככלל, לחץ הדם אמור לרדת במהלך ההריון.

-->לטפטף טיפת לוונדר על ממחטה ולהריח מידי פעם במהלך היום, לאכול תפוחים, לאכול מזון עתיר בסיבים,לנוח- הרבה.

בצקות

הבצקת היא נפיחות בגין אגירת נוזלים. זוהי תופעה טבעית בהריון, אך חשוב להבדק כיוון שהיא יכולה להעיד על רעלת הריון.

--> מייד כשאת מבחינה בסימנים לבצקת בידיים הורידי את כל הטבעות, להוריד צריכת מלחים, מי פטרוזיליה – להרתיח פטרוזיליה במים ולשתות את המים, להימנע מעמידה ממושכת, הגביהי את הרגליים בכל הזדמנות

זיהום לידני חיידקי

איזור הנרתיק רגיש מאד בהריון. יש להבדק בכל מקרה של הפרשה לא רגילה / בעלת ריח חריף.

-->  מזון: יוגורט ביו, שקדים, אגוזים, שום, בצל, אורגנו, זעתר, זנגוויל,  לטפטף טיפת לוונדר על התחתונית בבוקר (עובד כמו קסם), חשוב לשתות המון, להשתדל לאכול פחות סוכר, לטבול טמפון ביוגורט ביו ולפזר עלו כמוסת אסידופילוס(להשיג בכל בית מרקחת ובבתי הטבע).להחדיר פעם אחת ביום למשך 10 דק'.

כאבי גב תחתון

הכאבים מתרחשים משום שהרצועות והגידים מתרפים, ומשום שמרכז הכובד של הגוף משתנה שוב ושוב עם התקדמות ההריון.

--> לעסות את הגב בזרם מים חמימים, להשתמש בכרית חימום לגב, לנענע את האגן, בעמידת שש, לקער ולקמר את הגב בעדינות. המשיכה צריכה להיות מובלת ע"י הרמת שרירי רצפת האגן וכווץ הבטן התחתונה, ואגב כך סיבוב האגן עם התנועה. 

      התעמלות בהריון (המיועדת להריון- יש לבדוק את הכשרת המדריך/ה) תמיד עוזרת להקל על כאבי הגב.

בכל התופעות האמורות ניתן להקל בעזרת טיפולים אלטרנטיביים: שיאצו, רפלקסולוגיה, הומיאופטיה, דיקור סיני, וכיו"ב.