טיפים ליולדת ובן זוגה

      כדאי מאד להישאר ולמשוך כמה שיותר בבית. לידה מתפתחת יותר טוב  בסביבה הטבעית שלך. ככל שאת מרגישה בטוחה יותר בבית שלך, המקלחת שלך, המוזיקה שלך... הישארי שם עד שלא  תרגישי יותר נוח בבית , רוב היולדות (במיוחד בלידה ראשונה מגיעות מוקדם מדי לחדר לידה)

     ניתן לעשות חוקן או להשתמש ב-2 נרות ג  ליצרין או שתיית 2 כפות של שמן קיק בבית במקום בביה"ח , בד"כ הגוף מרוקן את עצמו באופן טבעי לפני הלידה .

 ניתן לבחור את התנוחה שבה את מחוברת למוניטור ,ניתן לעשות מוניטור לסירוגין גם על הכדור.  

  מוניטור תקין של 20  דק' זה מספיק אין צורך להיות מחוברת כל הזמן בלידה .

 אין צורך בעירוי נוזלים אם את חשה בטוב, והתינוק מרגיש טוב (ואת לא   רוצה בינתיים אפידורל)

     רצוי בשלבים הראשוניים של הלידה להסתובב עד כמה שניתן ,המקום האחרון שכדאי להיות בו בלידה זה  במיטה.

      לשנות תנוחות, להשתמש בכדור פיזיו - להשתמש בתנועות סיבוביות ואנכיות , נשימות בטן, מסג', דמיון מודרך....להקשיב למוזיקה נעימה ומרגיעה , להוציא קול עמוק זה מקל ומקדם.  את הלידה

   שימוש במים במהלך, מקלחות תכופות עם זרמי מים לאזור הבטן התחתונה וגב תחתון מאוד יעיל    ומשחרר אנדורפינים המקלים על הכאבים בלידה .

  מומלץ ללכת  ירותים כל חצי שעה -ישיבה על אסלה ממש מקדמת לידה (.בגלל התנוחה )

 אם את מעוניינת באפידורל יש צורך בתוצאות ספירת דם עדכנית. ,במידה ולא , הבדיקה תיעשה ביה"ח  ויש צורך לחכות לתוצאות לפני קבלת האפידורל.

   אם את מעוניינת לקבל  אפידורל מומלץ לחכות לפתיחה של לפחות 4-5 סמ' וכשראש התינוק עבר את קו הספינות.

   חשוב מאוד להמשיך ולהתנועע גם לאחר צתן אפידורל , לא לשכב על הגב אלא להחליף צד כל 30-40 דקות .

   בשלב השני של הלידה (שלב יציאת  התינוק) כדאי לחכות עד לרפלקס הלחיצה לפני שאת מתחילה ללחוץ..       מומלץ ללחוץ עם פה פתוח (כשקופסת הגרון פתוחה).

 ניתן לבחור את התנוחה שבה את יולדת ולשנות תנוחות במהלך השלב השני של הלידה.

 אפשר לבקש מהמיילדת שתשים לך קומפרסים חמים על אזור הפרינאום לפני יציאת התינוק וכמו כן            

 אפשר לבקש שיחכו עד להפסקת פעימות של חבל הטבור לפני שחותכים. (נושא שינוי במחלוקת- תחפשי באינטרנט). אפשר שאבא יחתוך את חבל הטבור.

 רפלקס  היניקה הכי חזק בשעה עד שעתיים הראשונות אחרי הלידה. נצלי זאת !!

 כדאי ללמוד ולעבור הכנה טובה להנקה עוד לפני  הלידה.

   ניתן להמנע מזריקת פיטוצין הניתן באופן רוטיני לכיווץ הרחם אם אין דימום מסיבי והתינוק יונק

   מומלץ להישאר עם התינוק בחדר לידה כשעתיים במידה והכל בסדר  

 ניתן לבקש שהאבא יישאר עם התינוק בשעות הראשונות  הכולל את :הבדיקות הראשונות שלו אחרי הלידה

 תינוקות מקבלים זריקה של ויטמין  K + חיסון נגד צהבת B מיד אחרי הלידה) את הויטמין K  אפשר  

  את החיסון של הצהבת אפשר לדחות למועד מאוחר יותר במסגרת טיפת חלב 

 התינוק  שלכם!!!! יש לכם הזכות להיות איתו כל הזמן !! ביות מומלץ ביותר !! ולהחליט בשבילו.

 הגוף שלך והלידה שלך ! ואף אחד לא יכול לעשות לך שום דבר נגד רצונך (אם אין מצב  חרום(.

כל תכנית היא בסיס לשינוי.לכן צריך להיות גמישים עם תוכנית הלידה לעבוד עם הצוות הרפואי   לטובת חווית לידה טובה בטוחה ומעצימה !

 יש  לכבד את הצוות הרפואי !