*אנציקלופדיה להריון ולידה/ ז'אנט באלאסקאס, ד"ר יהודי גורדון

365 עמ'. כריכה קשה. הספר יצא לראשונה ב 1987 ובארץ ב 1989. ויש לקחת בחשבון כשפותחים אותו. הספר מתורגם מאנגלית, אם כי נעשה נסיון מסוים להתאים למה שקורה בארץ. בספר הסברים על התפתחות העובר בשלבי ההריון השונים, הבטים רגשיים בהריון, על הכנה לקראת ההריון הלידה והתינוק כולל הכנה פיזית בעזרת יוגה תזונה ועוד והכנה נפשית לאם ולאב.

בספר זה ההכוונה היא ללידה ללא התערבויות שעדיין רלונטית היום, הסברים מצולמים על תרגילי יוגה בהריון ואחרי הלידה. כאן מקום נרחב לטיפול בתינוק לאחר הלידה שעדיים רלונטי להיום – רחצות, הנקות, בטיחות, עיסוי תינוקות ועוד. בספר מילון מושגים מקיף ואינדקס המקל על החיפוש.

אין פה תאורים עדכניים על מהלך הלידה בבית החולים או על לידות מיוחדות. בספר תמונות רבות שלנשים יולדות תבנוחות שונות, נשים מניקות ועוד.

בשעה טובה/ הרבה ברוך ומיכל פינקלשטיין

כריכה קשה. הספר מגדיר את עצמו כספר רפואי הלכתי. בעיני בהשואה לספרים אחרים הוא יותר הלכתי מאשר רפואי. הספר נותן מידע רפואי בסיסי ומידע הלכתי בנוגע להבטים פיזיים ורוחניים של הלידה. הספר מתאר את הבדיקות הבסיסיות ומהלך הלידה מתוך השקפת עולם דתית. יש חלק המוקדש להנקה.

אין בספר הזה תמונות של נשים או לידות. כדאי לזכור כי גם בעולם ההלכה יש דעות מדעות שונות.

החיים אחרי הלידה/ קיית פיג'ס

269 עמ'. כריכה רכה.

הרבה מחשבות, תובנות ומסקנות מועברות בספר הזה ע"י הכותבת. על כל הנושאים עליהם לפעמים שוכחים לדבר. ההסתגלות לתינוק, מקום האב, הגוף המחודש, התשישות, המיניות, ועוד

בסוף הספר פרק על בעיות שכיחות שאחרי הלידה.

גם אם לא מתחברים למסקנות – הרבה מהדברים מביאים נקודות למחשבה שלפעמים טוב שמישהו מהצד אמר את זה לפניך.

*המדריך הישראלי להריון ולידה/ד"ר עמוס בר, טלי רוזין

680 עמ'. כריכה קשה. "הזה עם הגלגל", הספר הכל כך מוכר יצא כבר בכמה מהדורות. להבדיל מהרבה אחרים המהדורות אכן מתעדכנות ולכן כדאי לשים לב באיזה שנה יצא הספר שברשותכם.

הספר מיועד להיות בשימוש מלפני ההריון ועד הלידה. השפה קלה, עם הרבה הומור. בלי יותר מדי תמונות של נשים יולדות. בספר הרבה פרקים הבנויים כשימות בנושאים שונים. אפשר לקרא פה על הבדיקות השונות ובכלליות על התוצאות שהן נותנות, על טיפים למצוקות שונות של הריון,  בנוסף רשימות של בתי חולים שונים ומה הם מציעים, רשימת מושגים שבשימוש בהריון ולידה, לידות מיוחדות, ומעט על משכב הלידה ואמצעי מניעה לאחרי. ספר הנותן הרבה מידע טכני בצורה מסודרת.

אין הרבה פרוט על תנוחות ותנועות בלידה או על הפן הנפשי של ההריון והלידה, וגם בנושא הטיפול בתינוק אין כמעט מידע פה.

 

*טבעי ללדת/ גילה רונאל, מירה ארצי פדן, עלמה כהן ורדי

310 עמ'. כריכה קשה. ספר אלבומי מעוצב. ספר הבא להכין יולדת בעיקר ללידה ללא התערבויות חיצוניות. ההסברים פשוטים המכסים את תחום סוף ההריון הלידה והטיפול בילוד. רוב הספר מתעסק בלידה עצמה והכנה לה לא רק מהצד הפיזי אלא גם התפיסתי, המחשבתי. הרבה הסברים על תחומי הרפואה המשלימה והתמיכה שהם נותנים בלידה ואיך ליישם את ההסברים בלידה. 

אין פה מעקב הריון. אך לנשים הרוצות ללדת עם כמה שפחות התערבויות נותן הרבה מידע מתאים בשפה ברורה עם תרשימים ברורים.

לחבק את האם – ספר הדולה

ספר שבמקורו נועד לדולות אך בפועל פונה לכל אישה החפצה בליויי תומכת לידה. הספר מתאר את הליווי את יתרונותיו ומקום הדולה בלידה. גם במהלך הלידה מסביר הספר איך משתלבת המלווה ואיזה עזרה היא יכולה לתת. בסוף הספר מובאים נספחים עם קטעי דמיון מודרך ועוד כלים בהם תוכל להשתמש האשה ההרה או המלווה. הגישה היא כמובן לידה עם כמה שפחות התערבויות.

הספר הוא לא ספר המלווה הריון ואין בספר כמעט התייחסות לבעל.

*לידה פעילה- המדריך ללידה טבעית/ ז'אנט באלאסקאס

384 עמ'. כריכה רכה. גם ספר זה מייעד עצמו לזוגות המעונינים בלידה פעילה – ללא התערבויות. הסבר על יתרונות הלידה הפעילה פותח את הספר. משם מתקדמים על ציר הזמן מסוף ההריון ועד הלידה ואחריה. הסברים על גוף האשה ונפשה וההכנה הדרושה להם בהריון, תרגילי יוגה להריון, לידה ואחריה. התמודדות עם צירי הלידה בעזרת תרגילי היוגה השונים התנוחות והתנועות השונות. נשימות ללידה ופרק מיוחד מוקדש ללידת מים. יש כאן התיחסות ללידות בבית חולים ולידות בית, והשילוב של לידה פעילה בהן. לצד ההסברים לאשה ההריונית מופיעים הסברים גם למלווה.

לנוע בלידה וללדת בתנועה / שלומית רייפמן – לויצקי

233 עמ'. כריכה רכה.

כשמו כן הוא ולא יותר. ספר שהוא אלבום תמונות מצולמות של תנוחות ותנועות בהמון צורות שונות עם ובלי בן זוג, עם כדור ובלי כדור, על מיטה ועל רצפה ועוד. הסברים מינימאליים על תהליך הלידה וחשיבות התנועה. התמונות מחולקות לפי שלבי הלידה השונים.

פרק חשוב שלא קיים כמעט באף ספר הוא רשימת הכתובות פניות שונות בהריון ואחרי הלידה. כולל טלפונים של ארגונים תומכי הנקה ויועצות הנקה, שיקום רצפת  אגן, מילדות בית ודולות, כתובות אינטרנט בנושאים רלונטיים בהריון ולידה ועוד. הספר יצא ב 2004 כך שרוב המידע רלונטי אך יתכנו שינויים.

גם את הספר הזה מאתרות תמונות וצילומים של נשים לפני במהלך ואחרי לידה.

מבטן ומלידה/נועה ברקת

195 עמ'. כריכה רכה.

סיפורי לידה. אין כאן מעקב הריון, טיפים גלויים או הוראות לטיפול ביילוד. אלא סיפורי לידה אמיתיים, מרגשים, שמחים וקשים.

*מיניות אהבה והריון- המדריך לזוגות של ד"ר רות/ ד"ר רות וסטהיימר וד"ר עמוס גרינבוים

224 עמ'. כריכה רכה.

את הספר הזה מצאתי אי שם מאחור באחד מירידי הספרים. מאז הספר הזה מונח אצלי דרך קבע בספרים שאני מציעה לזוגות בהריון. עד היום כמעט ולא קרה שהספר נשאר אצלי במהלך הקורס. נושא המיניות המתחדשת בהריון, הגוף המשתנה, החשקים המשתנים, והציפיה והחשש מהבאות גורמים לספר הזה להיות מוצלח במיוחד.

הספר הולך שלב אחרי שלב ועוקב אחרי יצירת ההריון, ההריון והלידה מהצד המיני שלו. לצד הסברים קצרים על ההפריה, התפתחות העובר, הלידות השונות נמצאים ההסברים המקיפים על החשקים המשתנים, הגוף הגדל והתנוחות והתנועות שניתן לסגל בשלבים שונים. ההסברים נעימים ולא בוטים. תרשימים גרפיים מלוים את הספר.

שיטת לאמאז/ אליזבת בינג

142 עמ'. כריכה רכה. ספר כיס.

החברה לה סיפרתי שאני מדריכה הכנה ללידה ראשונה, הגיבה ב"אז את מלמדת שיטת לאמאז'?". היא שילדה לפני יותר מ20 שנה הכירה את הקורס הזה כשיטה מהפכנית הנותנת כח לאשה להיות שותפה פעילה בלידה. הספר בנוי כקורס – כל שיעור=פרק. על מהלך ההריון, הלידה, תנוחות, תנועות ונשימות, איך לזהות צירים, סימני מצוקה ועוד.

אין בספר טיפול באחרי הלידה.

ואגב הספר יצא בישראל ב 1980. אם תרצוהו – פנו לחנות ספרי יד שניה.