סדרת התרגילים המבוססים על שיטת אביבה נועדו להעניק לך שליטה על האיברים הפנימיים ולשחרר חסימות קיימות בזרימת הדם. וכך זה קורה:

• כשאת מבצעת את התרגילים שלמדת, את מביאה לעיסוי פנימי של האיברים הפנימיים ובעצם מגבירה את זרימת הדם סביב השחלות. כך, את "מזינה" אותן בצורה יעילה יותר. 
• בעקבות זרימת הדם המוגברת, מצטבר גודש דמי באברי הרבייה.
• הגודש הזה, בתורו, מגביר את הדימומים הבין-שכבתיים בקרומים הריריים של הרחם – ובשל הלחץ משתחררות חסימות קיימות.

כמות הדם העוברת בכלי הדם שלך בעת ביצוע התרגילים גדולה עד פי שלושה מכמות הדם העוברת בהם במצב רגיל.  

העיסוי, זרימת הדם והחום שנוצר בעקבותיהם משמשים זרז ל"התנעת" מחזור הפעילות ההורמונלית. בגופך נוצר אז מעין היזון חוזר בין ההורמון שמשתחרר מהשחלה בעקבות הגירוי, לבין ההורמון שמופרש במוח ומורה לרחם ולשחלות לפעול.

מכאן, שהתרגילים בעצם "מעוררים" את ההורמונים לפעולה, ובמלים אחרות, מגבירים את הפעילות ההורמונאלית.

זרימה הדם המוגברת

• מרחיבה חצוצרות צרות
• משחררת הידבקויות
• מאפשרת גם לזקיקים גדולים לעבור בחצוצרות

במצב זה, ההפריה אפשרית. ואילו מחזור הדם הנמרץ, המאוזן הורמונאלית, מאפשר הריון תקין ובריא. 

איפה לומדים?

התרגילים נלמדים בפרק זמן קצר של שלוש פגישות בנות שעתיים-שלוש, על ידי מדריכה מוסמכת לשיטת אביבה.

הוראת התרגילים נעשית בהדגמה, ללא מגע ישיר בינך לבין המדריכה.

הלימוד נעשה באופן פרטני, בהתאם לבעיה הספציפית ולקצב הלימוד האישי, או בקבוצה, המונה עד שלוש משתתפות שלכולן בעיה זהה.

את התרגילים תבצעי בביתך, באווירה הנוחה לך. התרגול עצמו נמשך 15-45 דקות, למשך ימים אחדים במהלך כל חודש.   

זכרי, למשך ימים אחדים בכל חודש - נדרשת התמדה ודיוק בביצוע התרגילים!