השאלה שלי נוגעת דווקא לשינה שלי. בהתחלה ממש אחרי הלידה לא היתה לי בעיה להרדם בכל מקום ובכל זמן. היום (9 חודשים אחרי לידה) אני מרגישה שהשינה שלי ויכולת השינה שלי ממש נדפקו. אני מאמינה שהסיבה לכך היא הלילות-לא לילות, ההתעוררויות, חוסר הרצף בשינה וכו'. שורה תחתונה, לוקח לי המון זמן להרדם, אני מתעוררת הרבה בלילה (בלי קשר להתעוררויות בשביל הקטנה), וישנה נורא חלש, כל דבר מעיר אותי. השאלה אם זה יעבור מאליו כשאפסיק להתעורר בלילות באופן קבוע. הייתי שמחה לטפל בזה באיזשהי דרך טבעית כי זה נורא מציק לי. למי אפשר לפנות (הכוונה לאיזה סוג טיפול)?
|
תוכן ההודעה:
|
