פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי
 
6/3/2007 7:18 שין מאת:
מי מצטרפת אלי לדיאטה?
 כותרת:
אני מתה להתחיל דיאטה ולחזור כבר לעצמי אבל חסרה לי המשמעת.
לא בא לי ללכת לדיאטנית או לאיזו קבוצת הרזיה לא מבחינת הזמן שצריך להקדיש, לא הכסף ובעיקר מרגישה שאין הרבה מה לחדש לי. כבוגרת של אי אילו סבבי דיאטה יש לי תפריטים ואני יודעת מה אני צריכה לעשות. אני רק צריכה "להכנס לזה" ובשביל זה חשבתי לגייס אתכן. אם יש ביניכן עוד כמוני, בואו נתחיל דיאטה ביחד ונתחייב שנפגש פה פעם בשבוע ונספר אחת לשנייה כמה הורדנו/ לא הורדנו נשפוך קצת את הלב ונתייעץ.
אני מתחייבת לפתוח את הפינה הזו פעם בשבוע, לדעתי בימי שני (יום ראשון גרוע לשקילות...) אז אני מתחילה:
אני חודש וחצי אחרי לידה, יש לי 15 ק"ג להוריד כדי להגיע למשקל אידיאלי מבחינתי. חזרתי לעשות ספורט השבוע אבל חייבת להתרסן באוכל. להתרסן זו מילה עדינה. אני אוכלת בריא אבל קשה לי נורא להתנזר ממתוקים.
הטיפ שלי לדיאטה - לרשום יומן אוכל. כל יום, כל שבוע, מה אוכלים בוקר צהריים ערב וארוחות ביניים. כך אני מנסה לשמור על תפריט מאוזן שיש לי, שמכיל כ- 1500 קלוריות יומיות.

מה אתן אומרות?



 תוכן ההודעה:

תגובות נוספות
6/3/2007  7:35 אני אני אני - אשה
6/3/2007  7:43 גם אני!! - 16over
6/3/2007  7:46 אולי יש למישהי כאן רעיון לתפריט הגיוני? (ל"ת) - עוד אחת
6/3/2007  8:11 גם אני בפנים! - תל אביבית
6/3/2007  8:49 גם אני בעד, מתבשלת לי בפנים - אסתי
6/3/2007  8:50 אני כבר חודשיים בדיאטה - נטוש
6/3/2007  9:12 מצטרפת - ט
6/3/2007  9:50 בדיוק בזמן - אני גיטרה
6/3/2007  9:59 מזל טוב וכל הכבוד על הלידה! ולגבי הדיאטה - דפלול
6/3/2007  10:1 אפשר גם? תודה אני גיטרה - אמא של פיצי
6/3/2007  10:22 מה אתן אוכלות?. - עוד אני
6/3/2007  10:24 אווף פיצי רק מהתאור של הקרואסון אני כבר מזילה ריר :-) - אמא
6/3/2007  10:31 אמא: עוד מילה אחת ואני מספרת להם איך את נראית!! - דפלול
6/3/2007  10:34 OT לאני גיטרה - נטוש
6/3/2007  10:35 עוד אני: זאת תופעה מוכרת - דפלול
6/3/2007  10:47 דפלולוש תודה :-) אבל, - אמא
6/3/2007  10:50 ב- 22:30 לא אוכלים!! הולכים לישון!! - דפלול
6/3/2007  10:56 דפלול - אהבתי את ה "מחוזק"... (ל"ת) - תל אביבית
6/3/2007  11:0 מדהימות אתן!!! כל הכבוד!!!! - מאיה מ
6/3/2007  11:2 ככה חנונים "דופקים ראש" :-) (ל"ת) - דפלול
6/3/2007  11:8 דפליל , ככה בעלי משתכר:)) - אשה
6/3/2007  11:9 דפלולוש - אחח זה כאב - אמא
6/3/2007  11:31 וואו!!!איזה כיף! רק עכשיו נכנסתי... - שין
6/3/2007  11:40 שין - 1500 קלוריות + הנקה - אמא
6/3/2007  12:24 קודם כל- באלכוהול יש המון קלוריות - אני גיטרה
6/3/2007  12:26 נטוש- שימחת אותי - אני גיטרה
6/3/2007  14:13 טיפ למינצ'וסים של הערב-לצחצח שיניים מוקדם ,לי עוזר מאוד (ל"ת) - יפיופית
6/3/2007  14:52 יפיופית - סחטיין על הטיפ, מתחילה מהיום :-) (ל"ת) - אמא
6/3/2007  23:7 לי יש - רונה
6/3/2007  23:39 אומנם לא בדיאטה כרגע אבל... - דנה
7/3/2007  7:47 רונה ואחרות - טיפ לגבי צורך בפחמימות - שין
7/3/2007  9:22 אני תמיד בדיאטה :-( - גלקה


   
 

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש