התמכרות ממלאת אצלנו חלל מסויים. כל אחד והסיבה שלו להווצרות אותו חלל. כדי למצוא את הסיבה או הסיבות צריך לפעמים לעבור תהליך ארוך, ולא לעבור אותו לבד. אחרת פשוט ממירים התמכרות אחת באחרת וזהו בדיוק המצב שתיארת. מה עושים? ראשית מוצאים מטפל/ת טוב/ה. במקביל כדאי להיות במעקב דיאטנית בכל מסגרת שתתאים לך, אישית או קבוצתית (קבוצות OA נפגשות בחינם) כדי למצוא פתרונות יומיומיים לתזונה שלך וללמוד טכניקות כיצד לזהות רעב אמיתי. את מוזמנת, כמובן לפנות גם אלי. ממליצה לך גם לקרוא את כל הספרים שכתבה סוזי אורבך, הם מקנים תובנות חשובות בכל הנושא של אכילה ונשיות. מחזקת את ידייך ומאחלת לך בהצלחה!
נב - למי שראתה את הסרט "מה נשים רוצות" - מל גיבסון מסתובב מוטרד ברחבי הבית, מוטרד בגלל נושאים שבלב, ובצר לו פותח את המקרר... ואז מתעשת ואומר לעצמו "מה אני עושה? היא בכלל לא כאן!" וסוגר את דלת המקרר :)
|
תוכן התגובה:
|