לקחת כוס פלסטיק קטנה (הכי טוב הקופסאות לבדיקת שתן של קופת-חולים אם ניתן להשיג - אל דאגה הן סטריליות!) להכניס לתוכן חצי כמות שמנת חמוצה 15% שומן וחצי כמות יוגורט לבן ביו פרו של דנונה 3% שומן. לערבב כפית ריבת תות של "סנט דלפור" זו ריבה המכילה רק פרי ללא תוספת סוכר. להקפיא כשעתיים. אם זה קשה אז להוציא כמה דקות לפני האכילה בתיאבון!
|
תוכן התגובה:
|