הייתי מכינה לבד דייסה מדגנים. נניח מקוואקר עם שקדיה ומולסה, או עם טחינה גולמית משומשום מלא. או עם פירות יבשים - אפשר לטחון הכל ביחד עם את לא רוצה חתיכות בפנים. אפשר להכין תבשיל מקינואה - קל לעיכול מזין מאד וימלא אותו לפני השינה. אני לא חושבת שצריך להאביס לפני השינה אבל לתת משהו שיחזיק את הלילה.
|
תוכן התגובה:
|