 |
 |
|
| פורום | השבוע | אינדקס | אופנה | יוגה | גברים וצירים | היום שאחרי | הצילו צירים | תזונה | מאמרים | חדשות | ראשי |
| 19/11/2008 08:59 | ניה | מאת: |
| נעמי - בתור שונאת ספורט לא קטנה. גיליתי שאני חייבת לעשות משהו שאני נהנית ממנו | כותרת: | |
|
גם ככה קשה לי כל שבוע להוציא את עצמי מהבית לשיעור, אבל לפחות אני יודעת שכשאני אהיה כבר בתוך השיעור אני אהנה. כרגע אני עושה "ניה" (בלי קשר לניק שלי). זה ריקוד שנבנה מעירבוב של המון שיטות, ביניהן יוגה, אומנויות לחימה, סגנונות ריקוד שונים, ועוד... לא דורש ידע או יכולת בריקוד. פשוט שעה של כיף. עוד משהו שעשיתי פעם ומאד אהבתי היה "ריו אביירטו". גם שם רוב הזמן רוקדים. חלק מונחה וחלק חופשי. מכל שיעור יצאתי עם חיוך גדול מרוח על הפנים. וזה שעה וחצי של פעילות אינטנסיבית. עוד דבר שעוזר לי מאד זה ללכת ביחד עם חברה, ואז אנחנו מדרבנות אחת את השנייה להגיע לשיעור. ודבר אחרון - קראתי פעם בספר שהבעייה שלנו היא שעם השנים השניאו עלינו את התנועה. ילדים אוהבים להתנועע. מבוגרים למדו שזה משהו שעושים נגד הגוף. שצריך לסבול כשעושים ספורט. אפשר לשבור את ההתנייה הזאת, וללמד את הגוף מחדש למצוא מה נעים לו לעשות. לי היה קל יותר להתחיל במשהו שהוא איטי, כמו יוגה. השתדלתי בזמן השיעור לשים לב כל הזמן מה נעים לי. ואם יש לי התנגדות, לשנות את מה שאני עושה. גם ב"ניה" יש דגש כזה, של למצוא איך נכון לך לעשות את התנועה בלי קשר לאיך שהמורה עושה אותה. |
תוכן התגובה: | |
תגובות נוספות
| 18/11/2008 11:49 | ענייני שואב אבק, - יעלי |  |
| 18/11/2008 12:09 | שאלה קיומית- איך לחמם אבטיה עם תנור גריל או מפזר חום??? יש המלצות? הסתייגויות? אנחנו בבית חלוקים בדעתנו... (ל"ת) - רונה | |
| 18/11/2008 12:18 | לרונה והבעיה הקיומית - - ניקי | |
| 18/11/2008 12:23 | התנור מפיץ חום נעים יותר, המפזר מייבש. התנור קשה לניקוי- מה שאומר אבק נשרף בתחילת העונה. אצלנו התנור ניצח. (ל"ת) - מעיין בתשובה לרונה | |
| 18/11/2008 12:25 | לתלות תנור גריל על הקיר מאד גבוה - הכי יעל והכי נעים והכי בטוח. (ל"ת) - חני המדווחת | |
| 18/11/2008 12:45 | OT לחני - גילי אבישי | |
| 18/11/2008 12:51 | אנחנו תלינו מפזרי חום באמבטיה ומרוצים מאוד. במילא נוצרים אדים חמים כך שהאויר לא מרגיש יבש בכלל. נעים ומתחמם מהר. (ל"ת) - מאמוש | |
| 18/11/2008 12:57 | מעבירה מהלוח הקודם: תודה על התשובות בענין המגנטים ושאלה על קוצים בבגדים - אורחת פורחת כבר לא בתפוצות | |
| 18/11/2008 12:58 | בענין שואב האבק - אורחת פורחת כבר לא בתפוצות | |
| 18/11/2008 13:09 | תודה... המלצות למכשירים ספציפים? משני הסוגים. (ל"ת) - רונה | |
| 18/11/2008 14:02 | שואב אבק - אמא של פיצי וקטני | |
| 18/11/2008 14:07 | קוצים בבגדים - לולי | |
| 18/11/2008 14:08 | שואב דייסון-איפה כדאי לרכוש??? תודה יקרות... (ל"ת) - ירדן | |
| 18/11/2008 14:16 | מצטרפת לשאלה של ירדן. תודה (ל"ת) - יעלי | |
| 18/11/2008 14:43 | שאלות בנושא כביסה ומעצב שיער - אמאל'ה | |
| 18/11/2008 14:47 | תנורי ספירלה לאמבטיה - תמר | |
| 18/11/2008 15:42 | התייעצות לגבי כושר/כסף/זמן... - נעמי | |
| 18/11/2008 15:42 | ושין - סליחה, לא מכירה, אבל תרגישי טוב במהרה! (ל"ת) - נעמי | |
| 18/11/2008 16:13 | אמאל'ה ענייני כביסה - לולי | |
| 18/11/2008 16:32 | נעמי, את לא אני??? - לולי | |
| 18/11/2008 18:29 | שמן שקדים- שאלה - אני גיטרה | |
| 18/11/2008 19:13 | אני גיטרה - גילי אבישי | |
| 18/11/2008 19:33 | שמן שקדים - ורה | |
| 18/11/2008 20:34 | לאמאל'ה- אני משתמשת בנוזל כביסה פרסיל ומרכך סופט סוד פרחי לוטוס. יוצא מעולה! (ל"ת) - מאמוש | |
| 18/11/2008 21:17 | מישהי יכולה להמליץ על סרט רומנטי איכותי המוקרן בתקופה זו בבתי הקולנוע ? תודה (ל"ת) - אלמונית2 | |
| 18/11/2008 23:18 | הצהרת הון ראשונה any tips? - עצמאית | |
| 19/11/2008 08:56 | ענייני כביסה המשך - לולי | |
| 19/11/2008 09:26 | שואב דייסון (ל"ת) - אורחת פורחת כבר לא בתפוצות | |
| 19/11/2008 09:31 | אופס נשלח לפני הזמן - שואב דייסון, מרכך כביסה, אופני כושר ותודה ללולי! - אורחת פורחת כבר לא בתפוצות | |
| 19/11/2008 09:41 | שואבי דייסון ואיפה מבלים עם הילדים בעת משבר כלכלי? - חני המדווחת | |
| 19/11/2008 10:00 | לנעמי - סוי | |
| 19/11/2008 11:02 | תודה לכל העונות על הכושר, לפחות אני לא מרגישה לבד... ונדחה את קניית אופני הכושר וננסה להתמיד בהתעמלות. כבר דחפתן אותי, תודה!! (ל"ת) - נעמי | |
| 19/11/2008 11:21 | לגילי אבישי - חני המדווחת | |
| 19/11/2008 13:14 | המלצה לבית מלון בירושלים!! - קרן של צליל ושיר | |
| 19/11/2008 13:49 | מלון בירושלים: - maia | |
| 19/11/2008 13:51 | מלונות בירושלים - חני המדווחת | |
| 19/11/2008 14:06 | מישהי יכולה להמליץ על מקום שניתן לקנות תחפושות יד שניה - מונו | |
| 19/11/2008 14:08 | המשך:אני בעיקר מחפשת שמלות נסיכה\פייה למינהן, לבת 4 (ל"ת) - מונו | |
| 19/11/2008 14:16 | תחפושות נסיכה/פיה שלא בעונה - חני המדווחת | |
| 19/11/2008 15:02 | הצגה חמישה בלונים - הדסה | |
| 19/11/2008 15:03 | תודה חני! אפשר לגשת פיזית ולקנות בחנות של דינסי אם מישהו נוסע לארה:ב? (ל"ת) - מונו | |
| 19/11/2008 19:10 | מחפשת מיטה שתיפתח לשלוש מיטות... - רותם ושות' | |
| 19/11/2008 19:24 | חני המדווחת...יום אחד תסבירי לי בבקשה, איך את קונה באי ביי... (ל"ת) - מאותגרת אי ביי | |
| 19/11/2008 20:06 | לרותם, לגבי מיטות: - מעיין | |
| 19/11/2008 21:48 | למאותגרת - נתתי כאן בעבר הסבר ראשוני, תחפשי באמצעות המנוע (ל"ת) - חני המדווחת | |
| 19/11/2008 22:01 | רותם-תנסי בעצמל'ה - שפירית | |
| 20/11/2008 11:13 | רותם , אפשר ללכת לנגר ולבקש מיטת קומותיים של מיטה וחצי כל אחת - מילי | |
| 20/11/2008 15:25 | תודה רבה@ (ל"ת) - מונו | |