כשאני הלכתי לדיאטנית\ דבר ראשון שאמרתי לה: אלי לפה לא נכנסים מוצרי דיאט. לא טעים לי, לא אוהבת ואכן זה גם לא בריא. עובדה שיש מספיק אפשרויות לאכול ועדיין לרדת במשקל. מה שחשוב בעייני זה לא לקרוא לזה דיאטה, כי דיאטה יש לה אורך חיים קצר. אני בעד אורח חיים.
באשר לשקדים, תלוי מה אורח החיים שלך. כי אם תשאלי טבעונאים למשל, גם כאלו ששומרים על המשקל, אין בעיה עם הכמות מבחינת שומן.
ואגב, להשאר על אותו משקל זה אחלה! אני מקווה שאחזור להליכות בקרוב ואחזור לפילאטיס אחרי שנתיים וחצי נטולות.
בהצלחה!
|
תוכן התגובה:
|