 |
 |
|
| פורום | השבוע | אינדקס | אופנה | יוגה | גברים וצירים | היום שאחרי | הצילו צירים | תזונה | מאמרים | חדשות | ראשי |
| 4/3/2002 11:23 | דיאנה | מאת: |
| עדה - בהצלחה, ועוד ספק-פטנט-ספק-סתם-מקריות לשנת לילה | כותרת: | |
|
קראתי את הכתבה של טובה במעריב בשבוע שעבר על הקשר בין מזונות לשנת לילה. החלטתי ליישם את ההמלצות שלה כדי לגרום להבדלים קצת יותר ניכרים אצלי בין השינה לערות (קשה לי להרדם מצד אחד, כשאני ערה אני עייפה מצד שני) ובצער רב ויתרתי לגמרי על הקפאין. אפילו הכוס קפה האמיתית היחידה שהרשתי לעצמי בבוקר ירדה מהתפריט עם תחליף קפה מדגנים במקומה. גם את הקולה זנחתי לטובת מים. רק על השוקולד אני לא יכולה לוותר. (טובה, כמה זה נורא?) על עצמי אני עדיין לא מרגישה הבדל. אבל בר - טפו טפו טפו וחמסה חמסה - כבר פעמיים שלוש ישן לילה רצוף, וגם בלילות שהתעורר בהם זה היה רק פעם אחת. אז אולי זה משפיע גם עליו דרך ההנקה? אולי אפילו מעט הקפאין ששתיתי לפני כן גרם להפרעה בשינה אצלו? אני מאד מקווה שזו לא מקריות, ושלא אספר מחר בדמעות שבר שוב קם 4 פעמים בלילה... מעריב עדיין לא העלו את הכתבה לאתר שלהם אז אני לא יכולה לצרף לינק לכתבה. בכל מקרה, אם השיטה עובדת - כל הזכויות שמורות לטובה... |
תוכן התגובה: | |
תגובות נוספות
| 3/3/2002 13:58 | אוי יקירה... - שרון-ש |  |
| 3/3/2002 15:19 | מצטרפת לשרון. היינו בדיוק, בדיוק באותו מצב - דיאנה | |
| 3/3/2002 17:13 | הצעה לא פופולרית אבל עובדת: להפריד כוחות - ענת ב | |
| 3/3/2002 18:15 | ענבל יקרה, ועדה - ליא | |
| 3/3/2002 19:38 | גם עידוד וגם טעות - קוקי | |
| 3/3/2002 19:48 | קוקי, - עדה | |
| 3/3/2002 20:36 | לגבי השיניים - קוקי | |
| 4/3/2002 00:06 | ואפרופו שינה - יש קשר בין התחלת מוצקים לשינה (טובה יותר)?י - רויטל | |
| 4/3/2002 00:28 | אלן- ומי שיש לה נסיון או דיעה בנושא גמילה מהנקה בלילה - ליא | |
| 4/3/2002 03:24 | הי רויטל, - שרון-ש | |
| 4/3/2002 07:14 | דיווח משדה המערכה - עדה | |
| 4/3/2002 07:30 | עדה, שולחת לך חיבוק חם. בהצלחה עם התכנית החדשה! (ל"ת) - נעמי | |
| 4/3/2002 12:19 | מה עם לישון במיטה נפרדת בחדר של ההורים? - ענת מפ"ח | |
| 4/3/2002 12:40 | ענת, זה לא חייב להתחיל. - דיאנה | |
| 4/3/2002 12:59 | גם אצלינו היה בסדר - נירה | |
| 4/3/2002 15:21 | דיאנה היקרה, - שרון-ש | |
| 4/3/2002 15:52 | אוי שרון, חרובים ממש לא עושים לי את זה... - דיאנה | |
| 4/3/2002 16:05 | דיאנה, - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית | |
| 4/3/2002 16:40 | לגבי השיניים - תיתי | |
| 4/3/2002 18:39 | מצב הלילות אצלנו (על סף יאוש), שאלה לגבי העששת המאיימת וכן הקשר לתזונת האם - אילנה | |
| 4/3/2002 21:42 | אילנה, אל יאוש! - תיתי | |
| 4/3/2002 23:00 | אולי מישהי יכולה לסרוק ולשלוח לי את הכתבה של טובה ממעריב? ולצערי פז חזרה הלילה לסורה (היא עדיין ערה...) לת - רויטל | |
| 4/3/2002 23:33 | טובה תודה, ולגבי הכתבה - מצטערת, לא מוצאת את העיתון (לת) - דיאנה | |
| 5/3/2002 10:08 | לגבי השינה ולגבי העששת לתיתי - סיגלגלי | |
| 5/3/2002 10:26 | סיגלגלי - ומה קורה במשך היום עם השינה? כי לנו לא כל-כך הולך להשתמש בשיטה (ל"ת) - ענת_AB | |
| 5/3/2002 10:58 | עדכון: הוא התעורר ב 4 והמשיך לישון עד 8. (לפחות לא התעורר 4 פעמים :-) ) (לת) - דיאנה | |
| 5/3/2002 22:48 | תשובות לליא - ענבל ל | |
| 6/3/2002 00:48 | עדה, ושינה משותפת - אלן שיין, יועצת הנקה מוסמכת | |
| 6/3/2002 06:43 | אתמול היה אצלינו שיפור גדול- הנה כנראה הסיבה - ליא | |
| 6/3/2002 18:35 | שרון, מוצץ "אמיתי" הוא השד........ - אלן שיין, יועצת הנקה מוסמכת | |
| 6/3/2002 23:50 | אוקיי, הלילה הוא התעורר 4 פעמים. בבוקר גיליתי שיוצאת לו שן טוחנת (לת) - דיאנה | |
| 8/3/2002 00:50 | נשקלנו ונמדדנו הבוקר, אחרי הנקה: 1 ס"מ בגובה, 20 גרם במשקל, בשלושה וחצי שבועות. מחר הולכים לגסטרו. לת - ענבל ל | |
| 8/3/2002 15:13 | לענבל ל. - קוקי | |
| 8/3/2002 16:33 | לקוקי - ענבל ל | |
| 9/3/2002 09:42 | לענבל ל., תוספת - קוקי | |
| 10/3/2002 22:45 | אז עכשיו אני מעדכנת בעמוד הראשון (519 נדמה לי) על הפגישה עם הגסטרו... לת - ענבל ל | |