היי אס, ראשית ברצוני להודות לרותי - אכן אינני טבלת קלוריות מהלכת, אך תוכלי למצוא ערכים תזונתיים של מזונות רבים (כולל דגים) באתר: dietnet.co.il/ לכל אדם, כולל נשים מיניקות, מומלץ לאכול שתי מנות דגים בשבוע. הבעיה היא שדגים יכולים להיות מזוהמים במתכות כבדות, ולכן השאלה היא מהיכן הגיעו. עקרונית, דגים הם מזון בריא, במיוחד דגים מהים הצפוני כמו סול, , בקלה (=קוד) סלמון והליבוט.
|
תוכן התגובה:
|