פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

24/9/2001 15:44 איריס + 3 מאת: מאחר וא נו בבעיה דומה אתן לך את התרגילים שלי כותרת: את יכולה לעשות זאת בכל מקום ובכל מצב כמעט (חוץ מסקס). את פשוט מכווצת כל הזמן פנימה את האזור כולו. אין צורך בנשימה מיוחדת וכל כיווץ תחזיקי כמה שניות ותרפי. (זה התרגיל שהרופא שלי רשם לי). לא עשיתי שום קטטר וגם אצלי כמעט היתה דליפה. בהצלחה. הרופא שלי אומר שאם מתמידים בתרגיל לאט לאט הרצפה עולה ולא צריך יהיה טיפול נוסף (כמו ניתוחים וכו'). אני עושה את הטיפול כבר מאז שהילדה נולדה ויש כבר שיפור עצום לפי הרופא שלי. בהצלחה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 27/9/2001  01:02 לאורית - גיליה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש