בשר (עוף, דג או בקר) מספק ברזל שנספג טוב יותר, וגם ויטמין B12, בנוסף לרכיבי תזונה נוספים. בגלל חשיבות הברזל, במיוחד בשנתיים הראשונות לחיים, חשוב לצרוך מזונות שעשירים בו. הייתי ממליצה לך להשלים את התזונה שלו במנה בשרית בערב- כקציצה או מאפה שיש בו בשר טחון או ספגטי בולונז או שניצל. במקביל - חשוב לבדוק את ההמוגלובין שלו, ולדאוג שיקבל מספיק מוצרי חלב וביצה בכל יום כדי שיקבל מקורות לויטמין B12 ולחלבון בעל ערך ביולוגי גבוה.
|
תוכן התגובה:
|