בימי שיגרה אני שומרת על המשקל בקפדנות אבל תקופה של הריון תמיד מלווה אצלי באכילה מופרזת. אני מציעה לך לפנות לדיאטנית שתתאים לך תפריט אישי שמתחשב בצרכים ובגחמות שלך. אני נפגשתי עם טובה קראוזה והיא בנתה לי תפריט אישי(אני מקווה שהיא לא בסביבה כדי לקרוא שלא תמיד אני מקפידה עליו...) אבל עניין המסגרת והמודעות תורמים מאוד לשליטה על כמויות האכילה.
|
תוכן התגובה:
|