שלום כנרת,
צר לי, אבל לא ממש מצאתי סימוכין רציניים בספרות על יעילות דיאטה שכזו. מה שכן מצאתי זה דיווח מלפני כעשור מביילינסון, בו אישה שהקפידה על דיאטה לקביעת מין העובר (לא ידוע לי אם זהה או לא) נכנסה לתת תזונה כה חמורה עד שההריונות שלה נסתיימו בהפלות.
לגופו של עניין - אם צריך סידן, לא חייבים חלב, אפשר גם מוצרי חלב או מזונות אחרים עשירים בסידן (ירקות מצליבים, סרדינים עם העצמות וכו'). צר לי גם לשבור מיתוס - קטניות מצטיינות בהרבה דברים, סידן אינו הצד החזק שלהן. טופו שמכינים מסויה מכיל סידן, פשוט כי מוספים תרכובת סידן בזמן ההכנה.
אינני זוכרת את הדיאטה שבספרו (המצויין, אגב) של ד"ר בר, אך עקרונית, אם מדובר בתפריט שאינו שולל לחלוטין קבוצת מזון גדולה (מזונות עשירים ב -חלבונים, פחמימות, שומנים) ומציע תחליפים שווי ערך למזונות שכן ממליץ להימנע מהם, אזי הדיאטה לא תגרום לנזק והיא בגדר "לא יועיל, לא יזיק".
בכל מקרה, מאחלת לך שהפעם זו תהיה בת, בהריון בריא ומשעמם ובלידה טובה.
|
תוכן התגובה:
|
