קצת יותר מאוחר (כמה שבועות) אבל הבנתי שזה די שכיח. אגב, כאבי ראש במקום שאת מתארת יכולים לבוא מעמוד השדרה, וזה נורא הגיוני. מורה ליוגה מעולה שהיתה בארץ כשהייתי בשבוע 11 בהריון ראשון, ונורא כאב לי לעשות עמידת ראש (כאב בפדחת), למרות שלא השמנתי עדיין בכלל - אמרה לי שהשינויים בעמוד השדרה כבר קיימים בשלב הזה, מה שיכול לגרום להרבה לחצים ומיחושים. תרגישי טוב, תשתי הרבה ותעשי יוגה להריון (בדרך כלל מסוף השליש הראשון). אם את צריכה המלצות ליוגה תכתבי איזור ואולי אוכל לעזור לך. עפרה
|
תוכן התגובה:
|