פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי
 
28/11/2004 13:56 דובת גריזלי מאת:
יעל, אני מקווה שהמומחיות האמתיות יענו לך כותרת:
מה שזכור לי הוא:
שהכישלון בהתחלה הוא נורמלי. הגוף לא רגיל להחדרת חפצים ומתנגד להם. זה במקרים רבים פסיכולוגי ולא מעיד על צרוּת. מאותה סיבה הבלון נוטה גם לקפוץ החוצה לפני הזמן, ומותר להחזיק אותו ביד הפנויה.
שמריחת הבלון בשמן, כגון שמן שקדים, עוזרת מאוד להחדרה.
הפירנאום, הוא האזור שאמורים להגמיש, הוא באמת המקום שבין לבין, כלשונך.
נראה לי שבהוראות כתוב להכניס לכדי חצי. עם הניפוח בפנים זה בדרך כלל נכנס קצת יותר, וזה בסדר.
כשמתחילים להרגיש ממש לא בנוח יש להפסיק לנפח ולהוציא. עד הפעם הבאה.
בהצלחה

תוכן התגובה:


תגובות נוספות
28/11/2004  10:00 עצות - ב.ג.
28/11/2004  12:36 תודה לך. אולי עוד מישהי יכולה לעזור. חשוב לי מאד!!!!! (ל"ת) - יעל.ש
28/11/2004  13:26 הי יעל, אולי הלינקים הבאים יעזרו לך - ורדה
29/11/2004  00:02 יעל יקרה, על החדרת אפי-נו ועל דפוסי תרגול - רותי קרני הורוביץ
29/11/2004  13:59 רותי, תודה רבה על התשובה הארוכה והמושקעת. - יעל.ש


   
 

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש