פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

9/6/2005 21:41 שירה מאת: תרגול עצירת הפיפי כותרת: מיילדת בכירה הסבירה לי פעם שתרגול עצירת הפיפי הוא רק כדי להבין איך לכווץ את הנרתיק, ואיך לחזק את שרירי רצפת האגן. נסי פעם אחת לכווץ בעת עשיית פיפי ולא על בסיס קבוע. אם הצלחת לעצור את הפיפי - את עובדת על השרירים הנכונים. מכאן ואילך צריך לעבוד על השרירים, לכווץ ולהרפות, בלי לעצור את הפיפי בכלל. תוכן התגובה: תגובות נוספות 9/6/2005  20:22 OTOTOT הצילו!!!!!! אני רטובה לגמרי!!! - מממ 9/6/2005  20:27 ל-מממ - טליה 9/6/2005  20:31 צודקת טליה שחשוב לעבוד על שרירי רצפת האגן, אך טועה לגבי - זהר 9/6/2005  20:31 טליה, תודה על התשובה המהירה! - מממ 9/6/2005  20:35 גם אני - גליה של אלה 9/6/2005  20:36 זהר יקרה, תודה! (סליחה לפותחת ההודעה, לא התכוונתי) המשך בפנים - מממ 9/6/2005  20:36 ולנועה - אין לי המלצות על רופא (ל"ת) - גליה של אלה 9/6/2005  20:38 גליה, רעיון מעולה! אבל מספיקים? (ל"ת) - מממ 9/6/2005  20:41 זהר את בטוחה? - טליה 9/6/2005  21:02 למממ ולטליה - גליה של אלה 9/6/2005  22:12 לטליה - לירון 10/6/2005  00:13 הבנתי אתכן. תודה. (מצטערת על ההטעיה) (ל"ת) - טליה 10/6/2005  09:09 לכל ההריוניות שבורח להן - משקמת

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש