באמת לא נעים נושא הנימול הזה בלילות. אני מבינה שכבר קראת את ההסבר שכבר נתתי בעבר בפורום זה, רק שתדעי שלא צריכה להיות בצקת נראית לעין בכדי שאזורים מאד צרים בגוף יהיו בצקתיים ברמה שנראית לנו מאד נמוכה אבל שם זה משמעותי . אזור שורש כף היד הוא כ"כ עמוס ומועד לפורענות במהלך ההריון.
גם לתנוחת שינה יש משמעות. לעיתים כרית טובה שתפחית לחץ מהצוואר והכתף תיתן לך את הפתרון! מכיון שאת מתארת נימול עד למרפק אני מנחשת שאצלך הגורם הוא לאו דווקא שורש כף היד אלא יותר במעלה הזרוע ואולי אכן אף באזור הכתף/צוואר.
מה לעשות?
תנסי לשכב ערה למשך זמן מה (יותר מדקה...) ותראי באיזו תנוחה הגוף מרגיש טוב ואין נטיה להרדמות של היד. נסי כל תנוחה אפשרית (על הצד, היד מתחת לראש...) כל זאת בכדי לגלות את התנוחה שמעוררת את הלחץ על העצב. אם את מצליחה למצוא תנוחה בעייתית, נסי להמנע ממנה בלילה. לא שזה קל, אבל זה אפשרי. אם זה קורה ביד אחת בלבד, השעני בלילה על היד השניה (אני רק מקווה שזה לא יעבור לשם עכשיו :-) ).
אם זה ממשיך להציק נורא, ממליצה לך להשיג הפניה למכון פיזיותרפיה בכדי לקבל טיפול שמרני בצוואר על מנת לשחרר את הלחץ סביב העצב. הפניה אפשר גם מרופא משפחה...
כמעט תמיד זה עובר לאחר הלידה.
את מוזמנת לשלוח לי מייל אם יש לך עוד שאלות בנושא (או שאת רוצה לשלוח לי כמה נשיקות נוספות...).
|
תוכן התגובה:
|
