לדעתי, שמירה על שעת שינה קבועה מאוד חשובה. אני לא הייתי מעוניינת שהילדים שלי יסתובבו בבית עד שיתמוטטו - גם כדי שלי יהיה ערב (שאצלי, לפחות, מוקדש בעיקר לעבודות בית) וגם לטובת הילדים. ילדים זקוקים ל-10-12 שעות שינה ביממה (תלוי בילד), ולכן שעת השכבה של 8 נראית לי סבירה, לא רק לתינוקת אלא גם לילד הגדול. בהנחה שהגדול שלך לא ישן בצהרים וקם בבוקר בסביבות 7, שעת השכבה של 10 פירושה שהוא מקבל פחות מ-10 שעות שינה בלילה.
אני משכיבה את שני ילדי (6 וכמעט 4) בשעה 8. הקטן זקוק לקצת עזרה בהירדמות, ובינתיים הגדולה קוראת במיטה. כשהוא כבר מנומנם כולו, אני עוברת אליה, מקריאה לה סיפור והיא מסתובבת והולכת לישון בסביבות 8:30. כשאבא שלהם בבית, אנחנו מתפצלים. זה עובד מצוין מרבית הזמן - כנראה משום שהילדים רגילים לרוטינה הזו מינקות.
בהצלחה!
|
תוכן התגובה:
|