אולי אצלי זו לא חוכמה גדולה כי הילדה שלי לא מאד אוהבת מתוקים בכל מקרה וכך גם אני ובעלי. אבל מלכתחילה הרגלתי אותה לאכול בריא בבית אבל בלי הגבלות. פשוט בבית אין ממתקים אבל אם יש אורחים ויש חטיפים והיא רוצה - היא מקבלת כמה שהיא רוצה. מאחר והיא מואסת בזה די מהר אין צורך להגביל אותה. הבעיה היחידה היא בייגלה שהיא אוהבת מאד מאד ומסוגלת לאכול בכמויות. אז אני קונה בייגלה מקמח מלא וכשהיא רוצה היא מקבלת קצת בתוך כוס והיא מסתוןבבת עם זה בבית. אני לא מאד מרוצה מזה אבל אני מאמינה שהגבלות רק יביאו לתוצאה הפוכה. צריך להרגיל אותם לאורך חיים שלא כולל ממתקים וחטיפים אבל שמכיר שמאכלים האלה כדבר לגיטימי.
|
תוכן התגובה:
|