כל דבר ש"הוציאו לו את הנשמה" במפעל. חטיפים, ממתקים עוגות, שנצלים, בצק פילו, בורקסים, שימורים, מיצים (גם סחוטים טריים וכאלה), כל אוכל מוכן (יבש או רטוב) ועוד' הקיצור כמעט כל מה שתקני בסופר והרבה ממה שתקני בחנויות טבע!!! יותר פשוט מה לא מעובד: ירקות, פירות, קטניות ודגנים, מוצרי חלב בסיסים, ביצים, קמח (אני חושבת שזה הכל). אפילו סוכר - גם חום - הוא מעובד אבל בגדר הנסבל, תחת הכותרת הזאת אפשר להכניס גם לחם, גבינות, פסטות, ואפילו בשר (מהאיטליז או קפוא). באופן שבו רובנו חיים אין מצב של לא לאכול מזון מעובד אבל כמו בכל עניין המידה חשובה והידיעה. ולכן כדאי לבסס את המזון שלנו על שתיית מים ואכילת פירות ירקות קטניות ודגנים, קצת ביצים, קצת מוצרי חלב וקצת בשר. כל השאר במידה מועטה מאוד.
|
תוכן התגובה:
|