פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

2/5/2002 21:54 שי זילברבוש "צעד ראשון" מאת: כתפיים חלשות או שרירי בטן חזקים מדי? כותרת: ראשית התייחסות למושג "כתפיים חלשות" ההתיחסות למושג נבדקת כאשר התינוק שוכב על הבטן ומרים את הראש . במצב זה אם נמצא קושי מסוים בתנועה האבחון הוא בדרך כלל "חגורת כתפיים חלשה" שיטת "צעד ראשון" המתבססת על שיטת פלדנקרייז רואה את הסיבה בדרך שונה. צריך לבדוק דווקא מהן הסיבות שמפריעות להרים את הראש ואת פלג הגוף העליון? מתוך קריאה מדוקדקת בשאלותייך תיארת שהילד מנסה להתיישב בכוחות עצמו ממצב של כמעט שכיבה ואף ציינת כי מפעיל היטב את שרירי הבטן. זוהי נקודה מענינת ןאפתיע אותך אם אומר שזהו כנראה גם הגורם המפריע לו להרים את הראש. בזמן שכיבה על הבטן יש להרפות את שרירי הבטן בכדי ששרירי הגב יוכלו לתפקד ,במידה ואין תיאום שכזה הדבר מתבטא בקושי בהרמה.כיוון ששרירי הגב צריכים לעבוד בעומס יתר בכדי לגבור על ההתנגדות של הבטן והחלק הקדמי. (נסי בעצמך לשכב על הבטן ולהרים את הראש מספר פעמים והבחיני עד לאן הראש מתרומם ולאן את מביטה ולאחר מכן כווצי היטב את שרירי הבטן ונסי שוב להרים את הראש והבחיני באופן הפעולה) לכן בתור כוון ראשוני הייתי חושב דווקא על דרכים להרפיית שרירי הבטן ואיזונם ביחס לשרירי הגב. כמו כן לדעתי יש מקום להתחיל ולתרגל עם הילד מפני שכאשר יצליח להתיישב ויווצר הרגל תנועתי של התמצאות במרחב וזאת בישיבה, יהיה קשה מאוד להורידו לשכיבה על הבטן במטרה לפתח הרמת ראש, גלגולים, זחילה וכדומה. בנוסף חשוב לדעת כי הדרך הביומיכנית הנכונה לעבור לישיבה היא דרך הצד או מעמידה על שש.גם אצל מבוגרים המעבר משכיבה לישיבה קדימה אינה מומלצת מפני שמופעל לחץ בלתי סביר על הגב התחתון. לגבי טונוס בידיים,כל רופא התפתחותי יכול לקבוע זאת השאלה הנשאלת היא לדעתי מה עושים בכדי לשפר אחיזה? אני ממליץ לפתח תחושה באזור הידיים דרך מגע טפיחות וכדומה במטרה לאזן את הטונוס .לחצי באופן עמוק לתוך שרירי הידיים עד למגע קל עם העצם אין זה כואב ואף אמור להיות נעים.כמו כן טפחי על הידיים ועל האצבעות ,מרפקים,זרועות.אפשר לטפוח עם הידיים או עם חפצים,משחקים מרשרישים וכדומה. כמו כן ,ככל שתתפתח הרמת ראש על הבטן והישענות על ידיים ומרפקים ילמדו הידיים לתפקד נכון והטונוס יתאזן. שחקי איתו רבות דווקא על הגב והרימי את רגלין לכוון הראש וקרבי את הידיים לכיוון הרגליים לאחיזה. משם גלגלי אותו אל הבטן ושחקי איתו על הבטן ,עשי כך רבות בכדי שיתאזן היחס בין הבטן לגב והשרירים יתאזנו. אלו הן המלצות ראשוניות בלבד ואינן דרך עיקרית לטיפול בנושא. אלו הן כמובן המלצותיי האישיות כבעל מקצוע בתחום. לאורטופדים ,פיזיוטרפיסטים עשויה להיות חוות דעת שונה,לעיונך . שי זילברבוש תוכן התגובה: תגובות נוספות 2/5/2002  22:45 תודה שי על תשובתך המפורטת והמעמיקה. עצות בהחלט מועילות, לקחתי לתשומת ליבי ואתחיל ליישם. (ל"ת) - לימור 3/5/2002  12:40 שאלה למומחים: טונוס שרירים נמוך בגיל מאוחר??? - הפעם אלמונית 3/5/2002  20:22 לשי ולמייעצות-"ראש גדול" - מירי 4/5/2002  19:14 האם אוחז את כפות כפות רגליו?הגב מתעגל? - שי זילברבוש "צעד ראשון" 4/5/2002  19:22 טונוס זו אחת ממאה אפשרויות לקושי שציינת - שי זילברבוש 4/5/2002  21:18 לשי-שאלה ועזרה - מירי 6/5/2002  06:26 מירי,זקוק ליותר אינפורמציה - שי זילברבוש 3/11/2003  15:11 צור קשר - אדית חכים

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש