בנוסף לתדירות הנקות גבוהה, כמו שכבר נאמר כאן, גם מנוחה ושתיה מרובה יכולים לעזור. לא תמיד אפשר למצוא זמן למנוחה אבל אם אפשר לתפוס תנומה במשך היום, אולי כשהתינוק ישן, זה יכול מאד לעזור. מעדויות של אמהות אחרות, מאכלים שמגבירים את כמות החלב: חילבה - שניתן להשיג ככמוסות, שיבולת שועל כדייסת קוואקר. לגבי שמירת חלב מחוץ למקרר: לפי תשובה קודמת של אלן: בין 6 ל 8 שעות, תלוי בטמפרטורה ובתנאים. הכוונה לחלב שאוב טרי בלבד ולא חלב שכבר היה במקרר או במקפיא והופשר.
|
תוכן התגובה:
|