עקרונית כן, ייתכן מצב בו המאגרים של האישה מלאים ואין לה צורך לקחת תוסף מעבר לתזונה המלאה והמצויינת שלה. בפועל - קשה למדוד זאת, כיוון שככל הידוע לי,גם בדיקת דם אינה מהווה מדד לסטטוס המאגרים ברקמות, אלא רק לרמות בסרום... אם התזונה שלך מעולה ומצויינת ויש בה את כל מה שכתבתי ועוד, ואת מתמידה בכך מזה זמן רב, אולי אין צורך שתיקחי. מצד שני, מדוע לא לקחת? כפי שכתבתי, אין בכך כל נזק. דבר נוסף - שוב, כפי שכתבתי, ההמלצה הגורפת מבוססת על מחקרים בהם נמצא שצריכת חומצה פולית מהתזונה היא נמוכה מדי. אני בספק גדול אם רוב הנשים הקוראות הודעה זו צרכו לפני הריונן כמות מספקת של ויטמין זה מהתזונה בלבד (בהנחה שלא פנו לייעוץ תזונתי)...
|
תוכן התגובה:
|