פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

2/6/2002 15:53 מירב שרמן מאת: מיכאלה יקרה, על מתח חרדה וחברים אחרים (ארוך) כותרת: מתח וחרדה יכולים לפעול לטובתך, אם תקשיבי להם. אם תראי בהם חברים שבאו להגיד לך דבר מה חשוב בקול רם. אני קוראת להם מפלצות. כי מפלצת גדלה כשמדחיקים אותה, כשמנסים להאמין שהיא לא קימת, והיא דווקא קטנה ואף מתפוגגת כשמישירים אליה מבט ומתמודדים איתה. ככה זה גם עובד עם צירים, כשחושבים "זה לא מגיע לי הכאב הזה" ומנסים איכשהו להתעלם ממנו, באים כאבים של "לטפס על הקירות", ודווקא עם זורמים איתו ונותנים לו מקום, הוא חולף ומשאיר אותך ב"high" (הרפיה משחררת אנדרופינים לגוף...). הקשבה למתח וחרדה, איפשרה לי לבחור ברגע האחרון בבי"ח ותומכת שונים מאלה שתכננתי (בלי להתחשב במר "לא נעים לי" היקר), היא איפשרה לי גם להסיח מדעתי כל מיני עינינים שהתעסקתי בהם מלבד ההתכווננות ללידה, ואף איפשרה לי לקבל הרבה מסאז'ים לפני הלידה- מחבר ומשחרר כל כך. אני עוקבת אחרי סיפורי לידה, מאז הלידה שלי, ואני רואה שאנחנו לא לבד בסיפור הזה, שאכן נשים רבות חוות מתח וחרדה בשבועות שלפני הלידה, ומכאן אני לומדת על תפקידם המכובד בתהליך הלידה. אתן לך דוגמא להתיחסות לפחד מתחום אחר. פעם ישבתי לראות סרט מפחיד בוידאו. בד"כ בקטעים המפחידים הייתי נוהגת לעצום עינים ולהתכווץ כולי עד יעבור זעם. באותה פעם בחרתי אחרת, בחרתי לעבור דרך הפחד, הכנתי את עצמי מראש לחוויה. כשהגיע קטע מפחיד, נשמתי, הרפתי, והמשכתי להסתכל. התחושה שחוויתי היתה מדהימה- הרגשתי גל של צמרמורת עובר דרכי, החזה שלי התמלא, ו... הגל חלף. וואו, הרבה יותר פשוט ולא מכאיב, רק מה, האומץ הזה להישיר מבט למיפלצת... יש ספר שהבנתי שבדיוק מתעסק עם זה, והוא נקרא "פחד כאב וחברים אחרים" (אפשר ללמוד הרבה רק מהשם) של אבי גרינברג – יש לו גם שיטת טיפול לפי העקרון הזה. עכשיו יקירתי לשאלתך. נסיון להתעלם או להדחיק מתח וחרדה, עלולים ליצור כיווץ וחסימה אנרגטית בגוף, וכך יכולה להתעכב לה לידה. בלי קשר למועד הלידה, אלא מהסיבות שציינתי לעיל, אנא תני יותר מקום וביטוי לפחדיך, היי קצת משוגעת אך עם זאת נאמנה יותר לצרכיך. בכל מקרה לא נותר לך הרבה זמן, ממליצה לך בחום להיות אמיצה ולעשות את מה שנכון לך. חוץ מזה, יש מפגש ביום שישי, יכול להיות שיתאים לך? מאחלת הרבה בריאות לך ולתינוקך, ולידה טובה ומעצימה, עם הרבה אמונה בגוף ובמה שיש לו להגיד לך. ותזכרי, גם אם דברים לא מסתדרים כמו שחלמת, והמציאות מחייבת לפעול אחרת, להיות גמישה כמו חיטה, לסלוח, ולזרום עם הרוח. מירב. תוכן התגובה: תגובות נוספות 2/6/2002  13:42 אם תספרי כל יום וכל שעה מתי זה יקרה - רוני 2/6/2002  14:21 רוני, תודה. זו היא לידה שניה. לפני הראשונה לא פחדתי כל כך (ל"ת) - מיכאלה 2/6/2002  14:32 נראה לי שכדאי להוציא החוצה את הפחדים - מיכל ל 2/6/2002  14:34 אני מאמינה שכן - רותי 2/6/2002  15:14 לפי מה שלמדנו בקורס הכנה- בהחלט כן - רומי 2/6/2002  15:57 שלום מיכל ל, שלום רותי, מה שלומכן? טוב לראות אתכן בדיון זה...:-) ל"ת - מירב שרמן 2/6/2002  20:31 אוי אוי אוי - נופר 2/6/2002  22:52 תודה מירב - רותי 3/6/2002  00:06 וואו מירב (ל"ת) - רותי קרני הורוביץ 3/6/2002  08:37 מירב, תודה ושוב אני רוצה לנשק אותך - מיכאלה 3/6/2002  09:09 בנות יקרות, המון תודה על התמיכה והעידוד. עזרתן לי כל כך (ל"ת) - מיכאלה 3/6/2002  11:03 מירב שרמן-אני מתפעלת כל פעם מחדש מההודעות שלך- - דנה 3/6/2002  17:16 קצת שיותוף בענייני פחדים מודחקים מהלידה (קצת ארוך) - מיכל ל 3/6/2002  22:01 למירב שרמן - - Efrat_L 4/6/2002  14:11 ככה אני אומרת "רחם מהדהדת לרחם" ומופתעת לגלות כל פעם מחדש כמה זה נכון. - מירב שרמן 4/6/2002  19:24 מיכל יקרה, עוד משהו - מירב שרמן

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש