שלום גולי, הרזייה אחרי לידה, במיוחד כשמיניקים, היא תהליך הדרגתי, וצריכה להיות כך. אם את אוכלת מאוזן, מזון בריא ומזין ומצד שני, אינך מסתובבת רעבה, וכן עוסקת בספורט, את בדרך הנכונה לחזור למימדייך טרום ההריון. אל תשכחי שזה עשוי לקחת יותר זמן מכפי שהיית רוצה... כמה חודשים טובים. אין מה לעשות - את המשקל העלנו במשך תשעה חודשים, וייקח לנו להוריד אותו במשך זמן דומה. אם יש לך ספקות לגבי המזון שאת אוכלת (אגב, מומלץ לחלק אותו ליותר ארוחות קטנות), כדאי לפנות לייעוץ תזונתי. מובן שאת מוזמנת ליצור עמי קשר: 09-9505079. בהצלחה, והנאה מרובה מהקטנה. נ.ב - תוכלי למצוא דיונים נוספים בנושא במנוע החיפוש על ידי הקשת המילים: "הרזייה לאחר לידה" (אולי גם עם י' אחת), "דיאטה לאחר לידה" או "אחרי לידה".
|
תוכן התגובה:
|