שלום לך :-)
קודם כל - מברכת אותך על הצעד :-) להשקיע בעצמנו ובקשרים שלנו זו תמיד בחירה טובה בעיני.
אם את מסתובבת פה איזה זמן, את בטח מכירה את החיבה הרבה שלי לטכניקת ה"התמקדות". זו לא רק חיבה. זו דרך שמוכיחה את עצמה כבר עשרות שנים. ויש הרבה פסיכולוגים שכבר עובדים איתה בעולם שנים, בארץ לא המון - אבל יש. (יכולה לקרוא על השיטה באתר שלי וברשת. באנגלית זה נקרא focusing). כמובן שאפשר להשתמש בהתמקדות גם לא עם פסיכולוג, אבל את כותבת שאת רוצה פסיכולוגית, ואני מכבדת את זה. אם כך אפשר לחפש פסיכולוגית שעובדת עם התמקדות. אני לא מכירה מנסיון אישי של טיפול - אלא מהצד המקצועי של אנשים שאני פוגשת בהשתלמויות בהתמקדות. אם תגידי איפה את, אפשר לנסות לתת לך שמות. באזור המרכז יש את ד"ר עצמאות פרלשטיין ששמעתי שהיא פשוט מקסימה. אני מכירה שני פסיכולוגים גברים, במרכז, ואחת אישה בזכרון יעקב.
כדאי באמת לקבל המלצות על פסיכולוגית, כי הבעיה עם טיפול כזה הוא שאנחנו באים מראש עם המון קרדיט (זה הרי פסיכולוג... הוא בטח יודע מה הוא עושה) ומוכנים לשלם המון כסף, ואומרים לנו שזה איטי, אז אנחנו מלאי סבלנות, ואז עלולים "לשבת" המון, המון זמן בטיפול שלא באמת עובד. אז כדאי באמת לקבל המלצה וגם לא לתת קרדיט אינסופי. תהליך יכול להיות איטי, כמובן, ואפילו להמשך שנים, אבל בתפיסה שלי (ויש פסיכולוגים שמסכימים) תהליך טוב אמור להיות מורגש כהתקדמות *כל הזמן*. גם אם אלו צעדים קטנים.
חיבוק ובהצלחה!
|
תוכן התגובה:
|
