תראי קרה לי השנה, נרדמתי (ממש!!!) על השטיח, ניקרתי בארוחת ערב ובוקשי הרמתי את הראש
בדיקות דם גילו סטיות בבלוטת תריס, ברזל, וויטמין די
וגם..... (למרות כל החוסרים) שאני בהריון (מבורך, רצוי ובכל את מפתיע)
הצעה בונה (אני מקווה): לכי לרופא/ת המשפחה שלכם תגידי את כל מה שכתבת לנו כאן (יש חיסיון מקצועי :-), תעשי בדיקות מקיפות:דם, שתן, הריון, לב מה צריך (כן לב מניסיון של חברה שעשתה בדיקת מאמץ וכמעט התחסלה סופית באמצע הבדיקה אז מזל שעשתה) - ה-כ-ל כדי לשלול פיזיולוגי
תקבעי לעצמך 20 דקות ביום שהן שלך (לפני שכולם קמים, אחרי שכולם ישנים)
ורצוי גם 20 דקות לאישהו סוג של ספורט - הליכה, ריצה, יוגה - משהו
כן ה מאוד מאוד קשה למצוא את הזמן הזה אבל זה חשוב. חשוב מאוד
אם את רוצה יש לי חברה (אומנם גרה בחו"ל) אבל עושה את זה דרך הסקייפ (ובטח יש כמה גם בארץ) שהיא מאמנת אישית ויכולה לעזור לך לעשות "ג'אמפ סטארט" לחיים שלך
הילדים שלך הם ילדים, בעלך לא ישתנה ביום (אם בכלל) אז את צריכה לקחת יוזמה לתפקד כגע עם מה שיש (אולטימטומים, איומים ועונשים לא יעזרו לאף אחד, רק יהפכו את הכל לטקס אשכבה אחד גדול כדברייך)
בהצלחה ואם יוצא תעדכני
|
תוכן התגובה:
|
