ומצטרפת גם להמלצה ליצור קשר עם תומכת הנקה שתסייע לך לשבת בנוחות וללמוד תנוחות נוספות, אני יודעת שתנוחת הפוטבול מאד נוחה לאחר ניתוח קיסרי. כתבי מהיכן את וניתן יהיה להתאים לך תומכת מתנדבת.
ועקרון כללי: כל חלק של הגוף שנמצא "באוויר" ומתאמץ, דחפי מתחתיו כרית, מגבת, שמיכה, חיתול וכו', כך שיישען עליה בנוחות ולא יצטרך לאמץ את השריר.