פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

1/9/2002 21:01 שי זילברבוש "צעד ראשון" מאת: כיצד לעייף תינוקות ולשפר איכויות שינה כותרת: העובדה שהיא מקטרת כהוגן בשכיבה על הבטן מלמדת על אי נוחות תנועתית,כלומר יש להגיע למצב שלולי תשכב על הבטן בנחת ותהנה. יש דיונים רבים בנושא שיפור שכיבה על הבטן אנא כנסי לדיונים, לפחות באלו בהם אני המלצתי על התרגולים המתאימים. לגבי שינה, תינוקות רבים סובלים מעודף מרץ או מתח שמצטבר בגוף גם העובדה שהתנועה אינה קלה עליה יכולה להעיד על הצטברות מתחים כתוצאה מאי תנועה .לדעתי יש מקום להציע פעילות גופנית אינטנסיבית ופעילות וסטיבולרית היינו (פעילות של שינויי מצב במרחב) משחקים המערבים התמודדות עם שווי משקל כגון נשיאה על הידיים בכל מיני מצבים,תנועה מהירה על הידיים,נדנודים,הפעלות תנועתיות כגון התהפכויות על הרצפה (את הופכת),מגע עמוק וטפיחות. כל אלו אמורים לעייף את המערכת להוציא מתחים מיותרים ועל ידי כך לשפר שינה. מתוך הסיפורים של אימהות המגיעות לסדנאות שלי הילדים יישנים אחר פעילות הרבה יותר טוב . טיפ קטן, אני יודע שהאימהות עייפות בעצמן , ואנרגיה היא מצרך מבוקש במחוזותיהן . אולם יש צורך להתעייף בעצמך בכדי לעייף אותה. ניתן כמובן להשתמש בקרובי משפחה ובהחלט מומלץ. שנה טובה שי תוכן התגובה: תגובות נוספות 1/9/2002  14:21 רמות המוגלובין בגיל שנה- מישהי יודעת מה המינימום(שצריך להיות בספירת הדם)? תודה! ל'ת - זולו 1/9/2002  20:35 פרה פרה..... - אמא של אר"ד 1/9/2002  21:57 שי,חייבת שוב ושוב לציין עד כמה אני נהנית מהתשובות שלך! ל"ת - דנה 1/9/2002  22:11 אין לי מה להוסיף על דבריו החכמים של שי מלבד העובדה ש... - הדס נוי - מרפאה בעיסוק 1/9/2002  23:31 שי, השקלתם הקמת "צעד ראשון" גם בירושלים? אני כמהה להחכים... ל"ת - דובת גריזלי 2/9/2002  00:00 גריזלדה יקרה, טומטום שכמותי - שאלתי את שי כבר לפני חודש עבורך ושחכתי לעדכן - לצערי/ך/ו - לא בעתיד הנראה לעין (ל"ת) - רותי קרני הורוביץ 2/9/2002  08:51 לזולו http://www.leida.co.il/reply.asp?rep=45303&qt=6868 ל"ת - Adi

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש