איזה עיתוי....:-)

1/9/2002 22:00	חגית	מאת:
איזה עיתוי....:-)		כותרת:
בדיוק היום "קיטרתי" על הגב הכואב שלי. עשיתי טעות ורחצתי את הכלבה שלי באמבטיה וכנראה שעשיתי איזו תנועה לא נכונה וכל היום סבלתי. (נראה לי שהיא תישאר מהיום מלוכלכת עד אחרי הלידה, אלא אם כן בנזוגי יתנדב :-) מה שעוזר לי בד"כ חוץ מהשחייה זה גם תרגילי יוגה ומתיחות עדינות לגב למשל בישיבה עם רגליים ישרות קדימה או כף אל כף ולהוריד את החזה אל הרגליים לאן שמגיעים, לא בכוח. זה אמור להיות נעים, לא כואב. וגם: לשכב על הגב ולהביא ברכיים אל החזה ולעשות עיגולים עם הברכיים. והכי טוב.... ללכת לחוג יוגה! שיעבור בקלות לכולנו.		תוכן התגובה:

תגובות נוספות

1/9/2002 16:11

גם לי כואב הגב - זיוה

1/9/2002 16:36

טיפים לגב כואב - שין

1/9/2002 20:40

ואם כבר הגיעו מים עד נפש..... - אמא של אר"ד

1/9/2002 21:16

לשחות לשחות לשחות....רק גב/חתירה - מיה

2/9/2002 00:36

2/9/2002 05:14

5/9/2002 01:01

מתנצלת, לא מכירה, אבל - רותי קרני הורוביץ

7/9/2002 14:31

לרותי תודה, וניסיון של ה ל"ת החדש :-) (ל"ת) - הילה