פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

9/9/2002 14:51 זהר מאת: אורנה היקרה ראשית בהצלחה בדרכך המשותפת עם הכחלחל... כותרת: בהחלט חלקנו מתקשות להחזיקו בפנים ואילו חלקנו מתקשות שלא יברח החוצה, החנזיר, וחלקנו גם וגם - לעיתים כך ולעיתים כך... באסה... אממה - משתלם, אחול משתלם ! אז אל נא תאמרי נואש, את במצב מעולה, 7 ס"מ זו אחת מנקודות התקיעה אך אני מבטיחה לך שאימון יומיומי (כן, כל יום החל משלושה שבועות לפני ה"משוער"...) יביא אותך לתוצאות המקוות, ואל נא תעצרי בהיקף של 31 ס"מ, פרגני לעצמך עד הלידה כל חצי סנטים שאפשר !!! לגבי ההחזקה בפנים - הייתי מציעה לך לנסות להחדיר ללא שימון, אני נהגתי כך מההתחלה ולא נתקלתי בבעיות. כאילו... תשמעי... זה לא נעים במובן הנעים של המילה... אבל אפשרי בהחלט. השתדלי שלא יברח אף פעם מהר - זה כואב ואף מסכן את שרירי רצפת האגן. ולגבי בריחת שתן - אני לא מומחית, ובריחת שתן היא לחם חוקה של ההריונית המצויה (בעלי אומר שזה נשמע כמו שם של חיפושית...), אך אולי את יכולה לשלב באימוני ההפי - אפי גם תרגילי קגל - העמלק בנרתיק ואת מכווצת סביבו את רצפת האגן ל - 7 שניות, ומרפה, וכך כמה דקות בכל יום. שלא ייצא שאני המלצתי לך משהו, מי אני שאמליץ ואנא בדקי עם אילנה שמש דרך הפורום הזה בדיוק, אך נשמע לי שכדאי לשים לב לעניין. בהצלחה ואני פה לעוד עידוד ותשובות, אם אוכל. תוכן התגובה: תגובות נוספות 9/9/2002  20:17 about the epi-no - Ilana Shemesh, natural midwife 10/9/2002  18:20 זהר ואילנה תודה רבה. בכל זאת הייתי רוצה לשמוע גם את דעתך, אילנה, בעניין בריחת השתן. תודה. (ל"ת) - אורנה 10/9/2002  23:23 קצת מהניסיון... - נועה השניה 11/9/2002  09:14 נועה תודה, אני אנסה (ל"ת) - אורנה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש