תלוי מאד בתזונה של האם. עקרונית, אישה שאוכלת בריא ומגוון אינה זקוקה לויטמינים ומינרלים, אך אם בדיקות הדם שלה מראות צורך, למשל, אזי כדאי. בכל מקרה חשוב לזכור שזוהי רק תעודת ביטוח, ושצריכת הויטמינים והמינרלים (ופיטוכימיקלים, שאין בתוספים...) צריכה להגיע מהמזון. כמות הויטמינים בתוסף צריכה להיות בכמות הקצובה ולא למעלה מכך. כל מי שיש לה ספקות לגבי התזונה שלה - מומלץ להתייעץ עם דיאטנית.
|
תוכן התגובה:
|