פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

9/12/2002 00:26 ענבל ל מאת: גילי, חולקת עלייך בנקודה אחת ומסכימה עם השאר: כותרת: בתמ"ל יש אותה כמות של קלוריות כמו בחלב-אם, ולא יותר. בחלב-אם יש כ-70 קלוריות ל-100 גרם, מה שהופך אותו לאחד המזונות השמנים שיש. חלב-האם נספג יותר בקלות וביעילות לעומת התמ"ל, אולם אינו גורם להשמנה לאורך זמן. להיפך, תינוקות יונקים יהפכו בטווח הרחוק לאנשים יותר רזים בממוצע. תינוקות יונקים צפויים לעלות במשקל כ- 15 עד 30 גרם ביממה בחודשיים הראשונים לחייהם, ובהמשך לעלות במשקל בקצב איטי יותר מתינוקות שאינם יונקים. הסיבה לכך אינה מחסור בתזונה, אלא בקרה עצמית טובה יותר. מבנה הארוחה של התינוק היונק נראה כמו גלים: החלב נוצר בשד כך שקצב הזרימה עולה, מגיע לשיא, ואז דועך והתינוק נח עד המנה הבאה. התינוק רגיל לקצב ההרמוני הזה מלידתו, והוא מצפה לסיים את ארוחתו עם דעיכת זרם החלב. משום כך נדמה שתינוק האוכל מבקבוק עדיין רעב: הוא מסיים לאכול את כולו ומצפה לירידה ההדרגתית בקצב של החלב, אולם זו אינה מגיעה בהאכלה מבקבוק. משום כך יש להזהר מהאכלת-יתר של תינוק צעיר, העלולה להעמיס על קיבתו עודפים של מזון. בקורס מדריכות הנקה סופקה לנו נוסחה לחישוב כמויות החלב השאוב שהתינוק צריך לקבל: [משקל התינוק] כפול [הערך לפי גילו] נותן את [הכמות ליממה]. [הכמות ליממה] לחלק ל[מס' הארוחות ביממה] נותן את [הכמות לארוחה]. הערך לפי גיל התינוק יהיה: 0 חודשים - 162.5 1 חודשים - 164.3 2 חודשים - 164.3 3 חודשים - 152.8 4 חודשים - 145.8 5 חודשים - 131.9 6 חודשים - 131.9 7 חודשים - 113.9 8 חודשים - 116.6 9 חודשים - 120.8 מאחר ואין לי נסיון עם שאיבות והאכלות מבקבוק, או עם הנוסחה הזו, או עם האכלה בתמ"ל לפי נוסחאות, קחו מזה מה שנראה לכם. ההגיון שלי אומר שהכמות של התמ"ל צריכה להיות דומה לכמות חלב-האם שהיונק צורך. שורה תחתונה, למפחדת מהשמנת התינוק, דאגתך רלוונטית בטווח הרחוק, אולם עדיף לתינוקך, מכל הסיבות אותן ציינו קודמותי, שיהיו לו שומנים ועודפים שאינם חריגים. אם תקפידו על הרגלי תזונה נבונים - למשל שמזון אינו פיצוי על מחסור רגשי, או שלא אוכלים מתוך שיעמום - ותטעו בו אהבה לפעילות גופנית, לא צריכה להיות לו בעית השמנה בהמשך חייו. מאחלת לך להנות מתינוקך, מגידולו ומהאכלתו (ללא דאגות). ענבל, תומכת הנקה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 8/12/2002  11:07 האם סבלת מבעיות השמנה ואת מעבירה את התיסכול שלך אליו? - אמא 10 8/12/2002  11:25 לאמא 10 - לא רוצה להיות שמנמן 8/12/2002  11:30 אבל היא ענתה לך תשובה יפה - מפחדת להזדהות 8/12/2002  11:41 לאמא 10 - בלי קשר למה שכתוב כאן רציתי תמיד להגיד לך - אני 8/12/2002  11:46 בנות, לא להתעצבן. מה, אתן לא זוכרות איך היינו כולנו - זהר 8/12/2002  12:51 לאמא של השמנמן, סליחה אם פגעתי, לא התכוונתי - אמא 10 8/12/2002  13:09 לי דוקא אמרו בטיפת חלב שכן אפשר להגזים - טנגה 8/12/2002  13:22 לאמא של התינוקי השמנמן, (ומשהו קטן בסוף לאמא10) - שרון-ש 8/12/2002  13:24 טנגה לי אמרו את זה אחיות בתינוקיה, התעלמתי - רונה א 8/12/2002  13:34 חברות יקרות, תינוק שמנמן זה ברוב המקרים תינוק בריא!! בחייכן... קצת פרופורציות - ורדה 8/12/2002  19:55 בנות צר לי לנפץ את המיתוסים אבל... - גילי אבישי 9/12/2002  08:41 ענבל וגילי - תודה רבה על המידע. (ל"ת) - לא רוצה להיות שמנמן 9/12/2002  12:17 אשמח מאוד לשמוע את דעתה של טובה בעניין (ל"ת) - ורדה 9/12/2002  18:58 ענבל,טעיתי במינוח - גילי אבישי

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש