 |
 |
|
| פורום | השבוע | אינדקס | אופנה | יוגה | גברים וצירים | היום שאחרי | הצילו צירים | תזונה | מאמרים | חדשות | ראשי |
| 13/1/2003 22:26 | טובה קראוזה - דיאטנית קלינית | מאת: |
| תזונה בהריון בזמן הנקה | כותרת: | |
|
שלום מחכה, וברכות על ההריון הטרי! מוסיפה את תרומתי הצנועה בנושא שלא תמיד חושבים עליו. לאחר לידה, לוקח מספר חודשים עד שהגוף ממלא את המאגרים שלו וחוזר למצב תזונתי טוב. הריונות בהפרש קטן יכולים להיות תקינים לחלוטין גם מבחינה תזונתית, אלא שצריך לעבוד בשביל זה... חייבים לאכול בשביל העובר, בשביל התינוק היונק וכמובן בשביל האם עצמה. חשוב מאד לצרוך מידי יום פירות וירקות טריים, מוצרי חלב, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים וקטניות. אין הרבה מקום לקלוריות ריקות, כל הקלוריות צריכות לבוא ממקורות משובחים. גייסי את בן הזוג וכל מי שיכול לעזור בסביבתך הקרובה (מטפלת? עוזרת?) למשימה, החל בשלב הקניות וההובלה וכלה בשלב הכנת האוכל. למרות שלא פגשתי אותך, ממליצה לך כתעודת ביטוח לקחת פרנטאל. וכמובן, לעשות בדיקת דם מקיפה ברגע שיהיה דופק :) אם יש לך ספקות בנוגע לתזונה שלך, את מוזמנת ליצור עמי קשר: 09-9505079 בהצלחה! |
תוכן התגובה: | |
תגובות נוספות
| 13/1/2003 22:36 | מתגנבת עם שאלה לטובה סליחה ותודה מראש - שן |  |
| 13/1/2003 22:43 | טובה, ראיתי זה עתה את הכתבה הנהדרת בידיעות. ישר כוחך! (ל"ת) - אמא 11 | |
| 14/1/2003 00:05 | איזו כתבה של טובה? אפשר לינק? (ל"ת) - עידית-ת | |
| 14/1/2003 02:06 | תופסת טרמפ כדי להגיד לטובה סחתיין עליקום (במבטא פולני של זו מ'שקע ותקע') - ריש | |
| 14/1/2003 08:55 | למחכה לדופק היקרה - מניקה ותיקה | |
| 14/1/2003 12:47 | תודה לאמא11, ריש ושן. לינק ותשובות בפנים: - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית | |
| 14/1/2003 14:04 | טובה, ראיתי זה עתה את הכתבה הנהדרת בידיעות. ישר כוחך! - hila | |
| 14/1/2003 19:26 | טובה תודה - אני כניראה אצטרך מתי שהוא להתגבר על העצלנות הה? (ל"ת) - שן | |
| 14/1/2003 21:05 | תודה לטובה ולמניקות ההריוניות בעבר ובהווה - מחכה.. | |
| 14/1/2003 22:19 | זרעים = זרעי דלעת, חמניות וכדומה. לא מהפיצוציה כמובן. ושן :), הקישי פומפיה במנוע החיפוש (אולי עם שני יו"דים) (ל"ת) - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית | |
| 14/1/2003 23:51 | תודה טובה, העיזות אגב חדרו לתפריט בדלת האחורית - ריש | |