פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

27/1/2003 16:12 ענת סימון מאת: למירי2- על תנוחת לוטוס כותרת: תנוחת לוטוס אינה מהווה תחליף לתנוחת הערסול משום שהיתרון בתנוחת הערסול הוא ביכולת הכפיפה וההתעגלות של הגב.ובשחרור המתח המיותר מהגב והשכמות. בתנוחת הלוטוס הגב אינו צריך להתכופף ולהתעגל וכפיצוי נעשיית תנועה מוגזמת במפרקי הירכיים. כך ששוב חזרנו ל"עקיפת" הקושי בגב ולעידוד תנועת היתר במפרקי הירכיים ולא למציאת פתרון. ואם כבר מדברים על ערסול אזי כדאיאולי לתת נקודות ציון לזיהוי תנוחת ערסול כהלכתה : כלומר תנוחת ערסול שמעגלת גב ומביאה ידיים לקו האמצע של הגוף: 1. שתי הידיים בקו האמצע של הגוף . שימו לב שאם יד אחת :"בורחת" אל מתחת לבית השחי של אמא ומחבקת את אמא , אזי הגב נשאר מקושת ולא נוצר ערסול (זה נכון גם בערסול על הידיים או בהאכלה של תינוק. 2. אם נביט בראי בתינוק המונח בערסול נראה שהגב מעוגל ( אפשר גם להרגיש זאת עם היד)כמו כן ולראות שהנקודה הנמוכה ביותר היא הגב המעוגל ולא הטוסיק . כלומר הכפיפה היא מהגב ולא ממפרקי הירכיים. 3. לוודא שמחליפים צדדים כך שהתינוק יתרגל להנות ולחוש ערסול משני הכיוונים (פעם ראשו קרוב ליד ימין של המבוגר הנושא אותו ופעם ליד שמאל) ערסול נעים ענת סימון תוכן התגובה: תגובות נוספות 26/1/2003  10:58 ישיבה במנשא גב - שואלת 26/1/2003  11:23 ממש ממש לא מומלץ!!! לחכות שהתינוק יישב (ל"ת) - המשיבון 26/1/2003  11:24 התשובה לגבי מנשא הגב! (ל"ת) - המשיבון 26/1/2003  16:09 מוסיפה שאלה: פיסוק בתנוחת בטן אל בטן בתינוכיס - זהר י-ם 26/1/2003  19:40 תנוחת בטן אל בטן מצויינת, אין שום בעיה עם הפיסוק ולהיפך - מתשובות מומחים בעבר לאותה שאלה. (ל"ת) - זהר 26/1/2003  20:52 תנוחת בטן אל בטן אינה מזיקה אבל בכל זאת - ענת סימון 26/1/2003  20:55 תינוק שאינו יושב לא מושיבים במנשא גב מסוג המנשאים הבנויים - ענת סימון 26/1/2003  21:14 תשובות לנטע - ענת סימון 26/1/2003  21:55 לענת סימון - נטע 26/1/2003  21:56 עוד שאלה לענת - מירי2 27/1/2003  16:26 לנטע - ענת סימון 27/1/2003  23:11 הי ענת, את כאן? - דובת גריזלי 28/1/2003  07:31 הי דובה יקרה - ענת סימון

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש