|
21/2/2003 23:32
|
ד"ר עמוס בר
|
מאת:
|
|
ויטמין C
|
כותרת:
|
אין זה נכון שאסור לקחת ויטמין C בהריון. לא רק שאין איסור אלא אפילו יש המלצה על נטילתו. ויטמין C נמצא במחקרים מסויימים כמונע רעלת הריון במחקרים אחרים נמצא שויטמין C מחזק את הקרומים ולכן ישנה ירידה בכמות פקיעת מי שפיר מוקדמת בהריו. ויטמין C גם עוזר לספיגת ברזל אני בטוח שהרופא שלך ליאת, שאין ספק שהוא רופא טוב, התכוון למינונים גדולים לאורך זמן. במינונים אלו נצפה בעבר במחקר לא כ"כ מבוקר שנשים שנטלו מינונים מעל 1000 ליום לאורך זמן ילדו ילדים שהייתה להם תסמונת של חסר ויטמין C . דרך אגב במחקרים אחרים , על נשים שנטלו כמויות גדולות של הויטמין לא נצפו אותן התוצאות. המינון המקובל על FDA האמריקאי הינו 75 מ"ג ויטמין C ביום. המינון הזה מומלץ ונמצא ברוב כדורי המולטיויטמינים. נטילה של מינונים גבוהים יותר לזמן לא ממושך גם כן לא נראית בעייתית. בקיצור כמו כל דבר אחר בחיים: במינון נכון - רצוי. במינונים גבוהים = זה מיותר!!!!!
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|