טיפול בתקופת ההריון

-         פחדים וחרדות: לידה היא מסע שלא יודעים איך יתחיל ואיך יסתיים, והלא מודע הוא הגורם העיקרי לפחדים ולחרדות. גורמים נוספים לפחדים: "איזו אמא אני אהיה?",  "איך אני אראה לאחר הלידה?", "האם הלידה תעבור בשלום?", "איך יראה התינוק?" וכיו"ב.   במקרים אלו אני מקיימת שיחה עם הזוג, בה ננסה להבין את הרגשות ואת מקור הפחדים. נעבור תהליך בוא נעבוד ביחד על התמודדות עם החששות כך שתוכלו להשתחרר ולהרגיש יותר בטוחים.

-         נשימות, הרפיה: נשימות נכונות והרפיה עוזרים לאישה ההרה לשחרר את הגוף ממתחים, אשר מכווצים את הגוף ופעמים רבות מעכבים את תהליך הלידה. הנשימות משפיעות על הפרשות הורמון האוקסיטוצין ועל הורמוני האנדרופינים (מרגיעים ומשככים כאבים). במפגשים אני עובדת על נשימות נכונות שיסייעו בשלבי הלידה השונים ובכלל בתקופת ההריון.

-         עבודה עם כדור לידה: בעזרת תרגילים עם כדור הלידה ניתן לסייע לתינוק להתבסס באגן בצורה נכונה, להפחית סיכונים לסיבוכים בלידה, תנוחות על הכדור עוזרות לשחרר מתחים, מחזקות את שרירי היציבה, ממריץ את מחזור הדם וכמובן מסייעים להרפיה ומנוחה.

-         עיסוי: עיסוי עוזר ומקל על היולדת ועוזר לה להסתגל לשינויים הפיזיולוגים (הבטן הגדלה, לחץ על אברי הגוף השונים וכו'). 

-         עיסוי הפרינאום: הדרכה כדי למנוע/ להפחית קרעים ואת החיץ.

-         בניית תוכנית לידה, הדרכה ומתן הסבר על כל אחד משלבי הלידה השונים.

-         הצירים הראשונים: הדרכה מה ניתן לעשות בבית, ומתי להגיע לבית חולים.

-         אני מחלקת דפי מידע מועילים, בנושאים שונים.

 הטיפול בלידה:

-         בדיקה וגינאלית: אחת הבדיקות בעת קבלה לחדר הלידה, ולאורך הלידה היא הבדיקה הוגינאלית, בה בודקים את מנח התינוק, קצב ירידת הראש ואת קצב פתיחת צוואר הרחם. בעזרת תנוחה נכונה ניתן להקל על הכאב בבדיקה.

-         תנוחות הלידה: קיימות תנוחות רבות בזמן הלידה, כגון: עמידה על הברכיים, כריעה, ישיבה, שכיבה על צד ימין/שמאל... התנוחות עוזרות כאשר תהליך הלידה נעצר והן מסייעות מאוד גם לאם וגם לתינוק.

-         נשימות: הנשימות מותאמות לשלבי הלידה השונים, מה שעוזר לשחרר את הגוף, ולפתיחה קלה יותר של צוואר הרחם. כשמוציאים אוויר, קול, אנחה, רצפת האגן מתרוממת והדבר מאפשר לתינוק לצאת ביתר קלות.

-         מתן תשובות וקישור בין צוות המיילדות של בית החולים ליולדת, ושיתוף הבעל בתהליך.

-         שונות: התאמת עיסויים להקלה על כאבים, בעזרת כדור הלידה ניתן לנוח במהלך הצירים-להקל מעט על הכאב, לסייע לתינוק ל"התברג" בתעלת הלידה ולהקטין התערבויות רפואיות, הדרכה, רפלקסולוגיה לעידוד צירים, מוסיקה ומקלחות להרגעות ולהקלה על הכאב, שמנים שונים כגון שמן תפוז, רסקיו, מרווה מרושתת ועוד, אשר עוזרים לפתיחת צוואר הרחם, מגבירים צירים, מרגיעים, מפחיתים פאניקה ועוד.

 הטיפול לאחר הלידה:

- ביקור בית הכולל:  סיכום הלידה, הדרכה לגבי הנקה: חשיבות ההנקה לאם ולתינוק, איך לטפל בשד, תזמון הנקות, תנוחות הנקה.  הדרכה על הזוגיות, על דיכאון שלאחר לידה והטיפול (צמחים שונים, תזונה, עזרה ועוד), הדרכה על חום גופו של התינוק ובטיחות, הנחיות ועצות איך להקל על השינויים הפיזיולוגים (תפרים, טחורים, בצקות, כאבי גב, עייפות...). ישנם תרגילים שיעזרו לחזור לתפקוד מהיר יותר: חיזוק שרירי רצפת האגן, שחרור מתחים, שמירה על גמישות, חיזוק גב תחתון, הרפיה. הטיפול אישי ומותאם לרצונות היולדת.