ליוי אישי הוא שם כולל למגוון הטיפולים והמפגשים המיועדים לנשים. לאלו שמעוניינות בשיפור איכות החיים {ובאורח החיים בריא ומספק}, ולמצויות בתקופות של מעבר ושינוי, לנשים בהריון, לנשים בוגרות ולכל מי שחפצה לגלות את הקסם שתוכה.

ליווי אישי במסגרת ביקורי בית לאמהות הטריות, המעוניינות בליווי והעצמה (ניתן לצרף בני זוג). על בסיס שבועי או חד פעמי. מטרת הליווי: תמיכה, הקשבה, הדרכה ודיון באתגרי האמהות במהלך השנה הראשונה, פיזיים ורגשיים.

במעגל האמהות - הדרכה אישית לאם הטרייה בעיסוי והתעמלות של הרך הנולד, במטרה לשפר את הגמישות והתנועתיות, ולחיזוק הקשר בין האם והתינוק (עד לגיל זחילה).

במעגל הבריאות - הדרכה אישית לתרגול גופני המותאם לאישה לאחר הלידה. תכנית האימונים כוללת: אימון פילאטיס, התעמלות בריאותית, תרגול ספציפי למצבה הגופני של האישה.

במעגלי שינוי - ליווי פרטני לאשה המעוניינת בשינוי {באורח החיים}.

תהליך הליווי כולל:

·         מיפוי מצב: הבנה וגילוי רצונותיה של האישה, זיהוי חסמי הצלחה, הכרה והעצמה של סגולות

          וכישורים

·         הגדרת מטרות השינוי, יעדים ומשימות

·         בניית תוכנית הפעולה

·         ליווי שוטף בתהליך השינוי