פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

4/5/2004 14:30 טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מאת: חומצה פולית בהריון כותרת: המינון המומלץ הוא 400 מיקרוגרם לפני ההריון ו-600 במהלך ההריון. מכיוון שרוב הנשים נוטלות פרנטאל כלשהו ו/או תכשיר ברזל המכיל חומצה פולית, מגיעים בדרך כלל למינון הדרוש מתוספים. יחד עם זאת חשוב לאכול מקורות לחומצה פולית מהמזון. החומצה הפולית חשובה לכל אורך ההריון בגלל תפקידה החשוב בחלוקת תאים, אך החשיבות שלה קריטית במיוחד בשליש הראשון של ההריון ואפילו לפניו. חומצה פולית מתוספים או ממזונות מועשרים (לחם, דגני בוקר) נספגת טוב יותר מחומצה פולית שנמצאת במזון באופן טבעי, אך עדיין אין לוותר על מקורות מהמזון כמו ירקות עליים, פירות הדר וקטניות. תוכן התגובה: תגובות נוספות 4/5/2004  12:41 שאלה בנושא דומה: איזה כמות של חומצה פולית מומלצת בתחילת ההריון - מירב 4/5/2004  12:49 כמוסות של 5 מ"ג, והן מצריכות מרשם רופא.ל"ת (ל"ת) - עדי .ד 4/5/2004  12:52 רגע, הכמות שמצויה בויטמינים כמו פרנטל אינה מספיקה? לדעתי יש שם 0.4 (ל"ת) - אורחת לרגע 4/5/2004  13:02 המינון המומלץ הוא 400 מק"ג - יעלה ו. 4/5/2004  13:08 OT לחיה של שירי - נתנת 4/5/2004  13:16 אני בשבוע ה 16 ורופא עדין לא אמר לי להפסיק להפך הוא מוודא איתי שאני ממשיכה לקחת (ל"ת) - לי 4/5/2004  13:24 לי בארה"ב אמרו כל ההריון ובמינון יותר גבוה 800-1000 (ל"ת) - טלי 4/5/2004  15:29 @@@ OT לטובה (ובעצם לכולן: מאמר על ויטמינים)@@@ - ליאתה 4/5/2004  16:07 המון תודה לכולכן. (ל"ת) - מירב 4/5/2004  19:59 לגבי הכתבה בנושא אי היעילות של ויטמינים נוגדי חימצון - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 4/5/2004  20:25 כן, אבל מה לגבי הקשר לכולסטרול? - ליאתה 4/5/2004  22:58 לעניות דעתי אין מספיק מידע כדי לצאת בהמלצות אבל - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 4/5/2004  23:44 תודה רבה, טובה. בהחלט אנסה! (ל"ת) - ליאתה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש