הפעם שאלה על הילדים הבאמת גדולים. בעלי. מותר???
בעלי רוכב על אופניים 4-5 פעמים בשבוע. שורף המון קלוריות בכל נסיעה. לדוגמא, בשישי האחרון הם עשו סיבוב גדול, ומד הקלוריות עמד על 2500! לא בכל פעם הוא שורף כל כך הרבה, אבל יותר מ1000 בטח. לאחר הרכיבה, הוא יכול לאכול גם 5 ביצים. בדרך כלל הוא אוכל ירקות, עם טונה ותירס, לוקח את התוספי מזון שלו, ומה שמטריד אותי זה עניין הביצים. הוא אומר שמכיוון שהוא שורף כל כך הרבה קלוריות, הגוף שלו צריך את החלבון שבביצים. אבל 5? לי זה נראה המוווון. הוא בן 30, בריא בדרך כלל, 1.88 מטר, שוקל 87 ק"ג. אין סכנה של עודף חלבון/כולסטרול/או משהו כזה? או שבסדר גודל פעילו כזו, זה נכון ורצוי לקבל כמות כזו של חלבונים. הוא גם אוכל את כל חטיפי הבריאות (POWER BAR), שהבנתי שזה דווקא אנרגיה מבורכת...
מודה לך מאוד,
האישה הדואגת (נו, מה חדש...)
נני
|
תוכן התגובה:
|