29/11/2011 23:02
|
טובה קראוזה - דיאטנית קלינית
|
מאת:
|
סוי - עוגות איכותיות :) (מתכון בפנים)
|
כותרת:
|
הכוונה לעוגות עם מינימום סוכר (מספיק חצי כוס סוכר לתבנית אינגליש קייק אחת או כוס סוכר לתבנית עגולה 26) ופרי או ירק (גזר). בספר שלי יש מתכונים לעוגת בננות, עוגת ריקוטה (אין פירות אבל עשירה בסידן), עוגת גזר ועוגת תמרים. והנה מתכון טעים ויחסית בסדר שאני מכינה לפעמים:
כוס ורבע קמח - עדיף חצי רגיל וחצי מלא כוס סוכר כפית תמצית וניל 3 ביצים טרופות 1 גביע יוגורט ביו 1.5% חצי כוס קוקוס טחון חצי כוס שמן תפוח עץ אחד מגורר
לערבב הכל
לשמן תבנית חד פעמית 20X30 או עגולה 26 לפזר קינמון מעל ולהכניס לתנור
בתיאבון :)
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|