15/2/2012 11:55
|
חני המדווחת
|
מאת:
|
והנה בלוגים מדליקים על ארוחות עשר: תיהנו!!!
|
כותרת:
|
http://www.fnavigator.com/bento/
http://www.tapuz.co.il/blog/net/UserBlog.aspx?FolderName=arochabekofsa&r=1&skip=1
ומסכימה לגמרי עם מאשה, איריס וסאלי. רק רוצה להוסיף ששיעור ההשמנה בקרב מבוגרים בישראל עומד על 60% והיא במקום 50 בעולה מתוך 200. ולגבי ילדים שמנמנים - אני גרה בצפון הישן של ת"א ורואה סביבי בלי סוף ילדים שמנמנים (וגם שמנים), לרוב כתוצאה מתזונה לא בריאה, מרובת ממתקים וסוכר לבן. אפשר סוכר, כמו כל דבר, אבל במידה. השאלה היא מהי "המידה הנכונה". קורנפלקס יומיומי לטעמי איננו מידתי, ויוצר הרגלים לא בריאים ותזונה לא בריאה. בטח ובטח כשמדובר בארוחת הבוקר, שהיא כ"כ חשובה. ולמי שעוסק בספורט (כמו בתי הגדולה) אני מסבירה שכדי לבנות מאסת שריר טובה צריך וחשוב מאד לאכול ארוחת פחמימות וחלבונים תוך שעתיים לאחר סיום הפעילוץ. פחמימות ריקות וסוכר הן לא אופציה. אני לא חושבת שילדי סובלים מזה שבבית אין ממתקים זמינים, אין חטיפים, אין שתיה ממותקת ואין קורנפלקס. הם מבינים מצוין למה ומסבירים גם לילדים אחרים. זה לא אומר שבחוץ אאסור עליהם להזמין קינוח במסעדה או לשתות כוס קולה. וכמובן, עוד לא אמרנו מילה על צבעי מאכל והקשר שלהם להפרעת קשב וריכוז.
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|