15/2/2012 11:57
|
myalinea
|
מאת:
|
בעית ההשמנה לא נובעת רק ממה שאוכלים
|
כותרת:
|
היא נובעת מעוד כמה גורמים מכריעים כמו למשל פעילות גופנית, שאצל ילדים ירדה באופן מאוד משמעותי. זה מתחיל עוד כשהם תינוקות בבית - לא שמים לדוגמא על הבטן כי "מסכן קשה לא והוא בוכה" ואז הם גדלים חלשים ורפויים עם חגורת כתפיים של צמר גפן. ואיך יעשו פעילות גופנית??? השרירים חלשים, סיבולת לב ריאה שואפת לאפס. ככה זה מתחיל. זה ממשיך בהרגלי אכילה - לא רק שלא אוכלים בצורה מסודרת, ליד שולחן אלא אוכלים גם ליד הטלויזיה ואז ממשיכים לאכול מתוך שיעמום ולא מתוך רעב.
ולעניין דוגמא אישית - לא תמיד היא עובדת. לדוגמא - אני מאוד אוהבת גבינות לבנות, קוטג' וכו', וגם בעלי. הילדים תמיד רואים אותנו אוכלים לחם עם הגבינות האלו אך מעולם לא ביקשו ואומרים שזה איכס. מצד שני מתים על אצבעות מוצרלה שאני אישית ממש לא אוהבת ומעולם לא אכלתי לידם, אני קונה את זה רק עבורם. כנ"ל לגבי טונה. והכי גרוע - קולה!!! כן, מודה, אנחנו מכורים לדיאט קולה. הילדים לעומת זאת שותים אך ורק מים ואוהבים את זה. למעט מידי פעם שלוק, מעולם לא ביקשו שאמלא את כוסם בקולה אלא תמיד רק מים.
ואחרון חביב - אין דינה של קערת צ'יריוס מדגנים מלאים עם חלב 3 אחוז מועשר כדינה של פרוסת לחם לבן עם שוקולד או ריבה וכוס שוקו בצד. אפילו עם הסוכר.
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|