פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

3/9/2001 14:37 יהודית שריג, פיזיותרפיסטית בשיקום רצפת האגן. מאת: פילאטס בהריון - זהירות... כותרת: לבנות שלום רב, אני עדין מאוד ממליצה על שיטת פילטס, גם בהריון, עם הסתיגות אחת: לא, ושוב פעם לא, לחיזוק שרירי בטן הגורם לבטן להזדקר החוצה במהלך התרגיל, דבר המגדיל את הדיאסטזיס (= ההמתחות) של רקמת החיבור בין שרירי הבטן האורכיים (= תופעה העלולה לגרום לנזק בלתי הפיך = לכרס תמידית, ולנזקים לרצפת האגן!!!). יש להבהיר את הנקודה בפני המורים לשיטת פילטס (יוגה, פלדנקריז וכו')! ולהתעקש עמם על כך. אם יש תהיות ורצון מצדם להבהיר איתי את הנקודה ניתן להפנותם לכתובת האלקטרונית שלי: judithsarig@yahoo.com באשר לכתובות שקיבלתן: עם דליה מנטבר דיברתי על כך בטלפון (בעקבות קלטת של התעמלות בהריון שהיא הוציאה) והיא הסכימה עימי באשר לתרגילי הבטן הקלאסיים. ובאשר למדריכים במרכז סוזן דלל הרי שהם עברו אצלי סדנאה ולפי עדויות המתעמלים שם רצפת האגן הפכה "למוסד" בשיעורים! בהצלחה, יהודית. תוכן התגובה: תגובות נוספות 3/9/2001  10:14 ממליצה בכל פה - מיקלה 3/9/2001  12:14 היכן מתקיימים חוגי התעמלות כאלה באיזור המרכז? - אילנה 3/9/2001  12:44 מכוני פילאטיס - מיקלה 3/9/2001  14:30 מיקלה תודה ועוד בקשה - אילנה 3/9/2001  14:35 מבטיחה לנסות. אכתוב במידה ותהיה לי תשובה מספקת. - מיקלה 3/9/2001  15:01 יהודית - האם התופעה שאת מציינת - מיקלה 3/9/2001  18:25 תשובה למיקלה. - יהודית שריג, פיזיותרפיסטית בשיקום רצפת האגן. 3/9/2001  19:36 יהודית תודה! מכונים מומלצים לאילנה... - מיקלה 3/9/2001  21:09 מיקלה תודה!! (ל"ת) - אילנה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש