לא בטוחה שזה הזמן האידאלי ללימוד רכיבה אם אף פעם לא עשית זאת, למרות שאין סיבה שתפלי אם את רוכבת באזור פנוי מאדם ואופניים אחרים ומנמיכה את הכסא כך שתרגישי יציבה במקרה של בלימה פתאומית, כמו שכבר יעצו לך. בהריון הגוף כולו משתנה, יש פחות שליטה, יותר נטיה לאבד שיווי משקל והמפרקים מתרופפים כהכנה ללידה.
רכיבת על אופניים (גם רגילים וגם כושר) דוקא נחשבת ספורט מתאים להריון, עד כמה שבררתי, כל עוד לא מגיעים למצב של דופק מאומץ מדי, שותים מספיק מים ולא מתחממים יתר על המידה.
|
תוכן התגובה:
|